李在福羽毛球步伐教学视频

李在福，世界羽毛球教练中的巨星，知道如何练好羽毛球的攻守步伐吗?有看过羽毛球步伐的教学视频吗?下面小编给大家分享李在福羽毛球步伐教学视频，谢谢阅览。

李在福羽毛球步伐教程

羽毛球步伐技巧

前场至后场直线连贯步法

在网前完成击球动作、身体姿势复原后，用并步后退步法，右髋向右后方转动，右脚移于左脚之后，以并步或交叉步移动至后场。

后场至前场直线连贯步法

在后场完成击球动作、身体姿势复原后，以交叉直线跨步冲向网前做上网动作。如果是蹬力较强的运动员，从后场到网前只需要三四步。还有一种直线连贯步法是稍向中心位置移动一点，然后上网。

后场至前场斜线连贯步法

在后场完成击球动作、身体姿势复原后，以交叉斜线跨步冲向对角网前做上网动作。由于斜线比直线距离长，从后场到对角网前需要较多的连贯步子，练习者可根据自己的实际情况，选择合适的步数。