穿塑身衣锻炼可以吗

塑身美体衣是一种能够助想要瘦身的女性改善体型的产品，其对穿着者有着一定的束缚作用。穿塑身美体衣锻炼可以吗?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。

穿塑身美体衣锻炼的后果

塑身美体衣能帮助女性达到瘦身的效果，那么穿塑身美体衣锻炼，效果会不会更好呢?我想这是很多爱美女性都会想到的问题。那么，究竟好不好呢?下面，我就为大家分析一下。

其实穿着塑身美体衣锻炼是没有效果的，反而会增加身体的负担。因为在运动的过程当中，不仅全身都会出汗，而且全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，穿上塑身美体衣会严重的阻碍汗水的蒸发，会增加负累感，会觉得呼吸不顺畅。建议运动锻炼时应穿着宽松舒适的衣服，那才能达到锻炼的最佳效果。

穿塑身美体衣的副作用

穿塑身美体衣既不用节食，又不用运动就能达到瘦身效果，因此，其备受女性的喜爱。然而与此同时，很多塑身美体衣的穿着者都会担心穿塑身美体衣是否有无副作用。

事实上，塑身美体衣是不能长期穿着的，若长期穿着是有很大的危害的。其不仅会让肌肉变得松弛，影响血液循环，从而造成晕眩等症状，而且其也会影响女性哺乳能力，会生成痔疮，甚至呢会引起一系列的妇科病，例如月经不调，不育不孕等。其副作用的危害还是蛮大的，大家穿塑身美体衣的时候记得不要穿太长时间哦。

塑身美体衣的危害

为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身美体衣，以达到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身美体衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，天气寒冷的冬天请慎穿塑身美体衣。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身美体衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身美体衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

同时，如果你已经出现了颈椎病的问题，就要及时到医院进行治疗，使用先进的微创手术的方式来治疗，具有创伤小、疗效好、恢复快，最主要是从根本上消除颈、腰椎间盘突出症，而且保持了脊柱的稳定性，病人没有后遗症和并发症的优势，是你治疗颈椎病的理想选择。