丝瓜西红柿汤要怎么做_丝瓜西红柿汤的做法图解

西红柿可以降低血压，经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。你想自己动手做好吃的西红柿丝瓜汤吗?今天，小编为大家推荐丝瓜西红柿汤的图解做法

丝瓜西红柿汤的主料辅料

主料

西红柿

1个

丝瓜

半根

鸡蛋

1个

辅料

油

适量

盐

适量

味精

适量

丝瓜西红柿汤的做法图解

1.锅里油烧热后，加入蒜爆香，接着倒入一大碗水烧开

2.接着加入西红柿

3.番茄稍微煮下后加入丝瓜

4.鸡蛋打散后，也加入里面一起煮

5.最后加入调料，盐，味精，就可出锅了

西红柿的祛斑功效

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。

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