油麦菜的不同做法

油麦菜是生食蔬菜中的上品，有“风尾”之称。下面小编给你介绍一下油麦菜的不同做法。

油麦菜的不同做法1.蒜茸油麦菜

材料

主料：油麦菜300克，

调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，白皮大蒜20克

做法

1.油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段;

2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火;

3.放入蒜末，起锅装盘

油麦菜的不同做法2.清炒油麦菜

材料

油麦菜500克,蒜子3、4瓣,盐适量.

做法

1.把油麦菜洗净折段,蒜子拍碎.

2.锅里放适量油烧热,放入蒜子炸香,再放

油麦菜的不同做法3.豆豉鲮鱼炒油麦菜

材料

油麦菜500克，甘竹牌豆豉鲮鱼半罐，蒜头3瓣，盐适量，白糖半个汤匙

做法

1.材料：甘竹牌豆豉鲮鱼，油麦菜

2.油麦菜洗干净控干水分，切成两段

3.蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼

4.不用另外放油，就取罐头鲮鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头

5.爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的

6.油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鲮鱼，继续爆炒，边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块

7.放进白糖，加少量盐，因为豆豉鲮鱼本身有咸味，可以装碟啦

8.很香很好吃，钧钧特爱吃鲮鱼的骨头

油麦菜的不同做法4.油条烩油麦菜

材料

油条，油麦菜，洋葱，蒜末，蒜末，盐，生抽

做法

1、洋葱、油麦菜切好;

2、爆锅后，炒洋葱，然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽;

3、最后放油条，开吃。

油麦菜的不同做法5.油麦菜豆腐丝

材料

油麦菜200G，豆腐丝200G

做法

1.豆腐皮切丝

2.把油麦菜和豆腐丝分别焯一下

3.加入调料和红烧肉的油

4.装盘