怎么训练声带

注意恰当的训练与运用声带，改变声带条件，保护声带，都是提高语音素质的重要方面。 怎么训练声带?训练声带的方法有哪些?下面小编整理了训练声带的方法，供你阅读参考。

训练声带的方法:声带闭合练习

声带闭合是歌唱者学习演唱的重要技术之一，声带的正确闭合决定着几个最重要的声音要素：音色，高音，语言咬字的清晰度等等。每个人的音色是不同的，都有他自己漂亮的音色，而对漂亮音色起决定性因素的一项技术就是声带闭合力的练习。对于女生尤其重要，很多初学唱歌的女生在演唱中低声区时声音发虚严重，导致没有音色，没有音量，长时间下去会得声带小结等声带疾病。男生也会出现同样问题，如下图所示声带的吸气闭合以及非闭合状态。

今天我首先说说怎么练习声带闭合力

所谓闭合力脱离不了闭合，要想声带闭合最好的母音就是“i”母音。“i”母音的练习原本将在未来几次推送中和其他几个母音分别讲解。今天只是加以说明“i”对于声带闭合力的练习要点。听过京剧的人基本都有印象，我个人建议借鉴京剧对于“i”的练习，但是切记不能练习时间过长，这样会让声带疲劳，充血!而且声音会发紧提喉。一般来说“i”在整个练声过程中只占20分钟时间!然后根据自己的疲劳程度逐渐加强力度和练习时间。请一定在声乐主课老师的指导下进行练习，因为每个人的情况不同，能力不同，必须因材施教。我经常告诉我的学生把“i”母音尽量演唱成“外国的(1)，而不是中国的(一)”意思就是“1”嘴型是收住立住的，“一”是横着嘴的!希望对大家有所帮助。

训练声带的方法:如何运用声带

1、 声带训练。最基本的方法是，清晨在空气清新处“吊嗓子”：吸足一口气，身体放松，张开或闭合嘴，由自己的最低音向最高音发出“啊”或“咿”的连续声响，。还可以做高低音连续变化起伏的练习。

2、 声带运用。声带运用要科学，得当。这主要是指：

第一：在长时间计划之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。方法是:将声带放松，用均匀的气流轻轻的拂动它，使之发出细小的抖动声，仿佛小孩子撒娇时喉咙里发出后的那种声音。可以逐渐加大到一定分量，使声带启动，以适应即将到来的长时间运动。

第二：在人数较多或场合较大的地方讲话时，发音要轻松自然，处理还节奏，停顿，特别是起音要高低适度，控制好音量，充分利用共鸣器的共鸣作用，要运用“中气”的助力来说话，不能直着嗓子叫喊，否则，声带负担过重，会导致声带很快不堪重负，变得嘶哑，影响效果。

3、声带保护。为了保护自己的嗓子，要有意识的少抽烟，喝酒，甚至，不抽烟，不喝酒，少吃或不吃有强烈刺激性的食物，那些对声带都有不良影响。不喝过烫或过冷的汤水。

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