什么精油排毒_可以排毒的精油推荐

2017-03-12

可以排毒的精油推荐

绝佳的身体净化油：茴香精油

茴香精油是绝佳的身体净化油，可以消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窝组织炎。清肠的作用可以改善便秘和胀气。茴香精油甚至可以解虫咬和蛇咬的毒素。不过，茴香精油是一种强效的精油，使用过度也会引发毒性，因此在使用时，一定要注意用量

排毒精油的最佳选择：杜松精油

当人体内有过多的毒素和废物需要排除时，杜松精油就成为最有价值的精油。杜松精油的排毒效果尤其对肠道阻滞或者便秘、痔疮有功效，在食用过量食物或酒精时，可以用它帮助排除体内堆积的毒素。另外，杜松精油还有非常好的利尿作用，能消减蜂窝组织炎、水肿及滞留的体液，很适合减肥的人使用。

杜松精油的排毒不仅体现在生理排毒上，还体现在心理、心灵排毒方面，它是一个非常全面的排毒精油。用杜松精油排毒最好的方式就是泡澡。

面部排毒精油可以选天竺葵精油

当身体毒素淤积到一定程度的时候就会在脸上有所表现，比如接连不断的痘痘、色斑、脸色不均等皮肤问题，天竺葵精油可以刺激淋巴系统运转，加速毒素清除。毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收，常常在外面走动的人平时可以经常用天竺葵精油进行皮肤保养。

皮肤的护理不能单纯靠美白，皮肤排毒也是护理的关键，按摩、运动出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的时候，重点要放在下巴到脖子之间的淋巴区域，让精油渗透至深处发挥促进排毒的效果。

瘦脸排毒精油：黑胡椒精油

我们对于黑胡椒都不陌生，但对它的印象也常常局限在调味品上。黑胡椒精油能促进血液循环，排出体内多余水分，消除多余脂肪，具有排毒的功效。

排毒方程式

可选择的精油分别有：柠檬、薰衣草、杜松、欧薄荷、橘、柏树、针松、葡萄柚、德国甘菊、罗马甘菊、苦橙花、天竺葵、柠檬马鞭草，等等。甜茴香精油、迷迭香精油。

25—35岁：橘2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml

35—55岁：葡萄柚2滴+柠檬马鞭草2滴+德国甘菊2滴+葡萄籽油10ml

55岁以上：橘2滴+柏树2滴+苦橙花2滴+葡萄籽油10ml

排毒小手法

腹部按摩：平卧在床，双腿屈膝，放松腹部肌肉。取2—4ml的调配油，用双手围绕肚脐逆时针打圈安抚腹部，直至精油完全吸收。每日午、晚餐后0.5—1小时进行，持续5—10分钟，可做1—2次。

环境香薰：取4滴橘、柠檬、柠檬马鞭草滴入20ml的纯净水中，每隔一小时喷洒于居室内。

随身吸闻：在手帕或是纸巾上点一滴上述的复方精油，用来吸闻它的香气。

背部按摩护理步骤

背部按摩手法可以加速新陈代谢，促进血液循环与淋巴排毒。加上精油所具有的高渗透性与她所散发的香气，更是舒缓压力的好方法。

精油推荐：葡萄籽油30ml+熏衣草10滴+天竺葵10滴+杜松10滴

步骤：

step1：双手握拳，用食、中指指关节，分别顶按两侧心俞、脾俞、肝俞、肾俞。

step2：同上手法，沿着膀胱经的路线，用双食指关节，由上往下，推移按摩。

step3：用双手掌，沿着膀胱经的路线，由上往下，推移按摩。

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