看望爷爷奶奶买什么好

2017-06-01

看望爷爷奶奶买什么好

蜂蜜又称为“老人牛奶”是适应老年人生理需要的保健品。通常老年人一般不宜食糖的主要原因，是怕血糖过高，从而引起高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会出现这种情况，因为蜂蜜中主要是两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖则吸收较慢，从而起到维持血糖水平的作用。

美国芝加哥大学的舒茨和克诺博士等的试验证明：在一系列营养食品中，对蜂蜜实验结果确实令人感兴趣，在食用后最初15分钟，葡萄糖最早被吸收，蜂蜜没有过剩的糖分在血管内循环，血糖以极为缓慢的速度下降至最初水平。蜂蜜比含葡萄糖比例高的糖类好。那样的糖类会使血糖增加过高，而蜂蜜不会产生这种情况，这是蜂蜜能成为“老人牛奶“的一个重要原因。

此外，食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质，还可以增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等疾病。因此，蜂蜜被誉为“老人牛奶“是当之无愧的。因为它不仅营养丰富，而且能长期服用，有利而无弊。

看望老年人注意事项

给长辈带礼品。首先要给长辈带一些礼品，礼品的价值不重要，心意最重要。水果、鲜花这些不太贵重的礼品和保健品、酒水、按摩椅等等相对贵重的礼品都可以送长辈。

登门不空手。有些长辈是和孩子们生活在一起的，在这种情况下，去看望长辈不仅要给长辈准备礼物，最好也能给其他家庭成员带一些东西，例如玩具、水果、小吃之类的，一方面登门拜访总是会造成一些工作量的增加，给人家添麻烦，另一方面也避免儿媳、女婿感觉吃亏了，心里不自在。

多陪长辈聊天。既然是看望长辈，就要积极主动地找话题和长辈聊天。也许长辈年龄大了，思路不太清晰，或是观点落伍，但是可以找一些长辈能听懂、参与的话题，例如家里成员、亲属的近况等等。

多帮长辈干活。到了长辈家里，作为年轻人要帮长辈干一些活，一方面不要因为自己的到访给长辈增加负担，另一方面在干家务活的过程中也能拉近双方的关系，使气氛更加融洽热烈。

向长辈请教生活经验。长辈生活经验比较丰富，而且作为老年人来说，表达自身观点、好为人师的诉求也会比较强。因此，即使长辈说的不对，或是没有什么建设性的意见，也可以向长辈请教，就当是哄长辈高兴了。

要有耐心，保持笑容。老年人有时思路不太清晰，或是有些古板，要有耐心，保持笑容，不要不耐烦。

与长者交流的技巧

(一)倾听与交流

1. 有耐心

老人家可能比较唠叨，一点点事可以说很久，何况养老院里的老人们没多少和人交流的机会——无论他们是否渴望交流。请你带着理解和宽容的态度，充满爱心地倾听老人的话。

2. 用心交流

聊天时注视着老人的眼睛，别让你的视线游移不定，以免老人觉得你不关心他，而是在随意地敷衍应付。同性间可以摸着对方的手交谈。

3. 了解情况

聊天时，注意老人是否能听清你说的话，因为有些老人的听觉不那么敏锐。也最好能了解老人的脾气、喜好!可以事先打听，或在日后的相互接触中进一步慢慢了解。

4. 真诚的赞赏

老人家就像小朋友一样，喜欢表扬、夸奖，所以，你要真诚、慷慨地多赞美他，他就高兴，那谈话的气氛就会活跃很多。其实，每个人都渴望自己被肯定，不是吗? ^_^

5. 顺应长者的习惯

有些老人也许不习惯交谈，或者还不习惯和不熟悉的人聊天，所以会比较沉默。这种情况下，顺应他们的习惯，慢慢来，不必勉强。

(二)话题的选择

6. 避免可能“有风险”的话题

想选用“你有多少个子女?他们对你好不好啊?”、“平时会不会有很多人来探望你?”、“有没有回家过节?”这类话题时，千万要慎重考虑!万一老人们在这方面有不幸的遭遇，这样的发问可能会钩起他们悲伤的记忆…… 观察一下他们所在养老院的规模和设施，也许你能猜到他们的境况。

7. 揣测“漫不经心”与“沉默”的含义

如果一位较为健谈的老人草草地应付某个话题，甚至突然变得沉默，随机应变地转开话题应该是个明智的选择。

8.活动结束时，巧妙地告别

活动结束前，注意别展开一个新的、可以聊很久的话题。巧妙地告别，比如，可以这么说：“吃饭时间差不多到了，不阻住你了，下回再来看你啊!”、“我们聊了这么久，你休息一下吧～(看表)正巧我们的活动时间也差不多了，我们下回继续聊吧!”当然，在说法上你自己能有创新就最好!否则每个人都这么说就怪怪的啦!~

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