国际钢管舞大赛比赛视频

2017-05-17

如果一个女人想好好宠一宠自己,要常常从宠自己的身体开始,让钢管舞带给女人最性感的温柔。下面是小编给大家收集国际钢管舞大赛比赛视频,一起来看看吧。

国际钢管舞大赛比赛视频

跳钢管舞基本单手动作

1、单手单腿勾转

只手抓着钢管,身体离管顺着正标的目的走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反扑着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。

2、单手曲腿正转

只手抓着钢管,身体离管顺着正标的目的走圈,借助转的惯性,一只腿的膝盖内侧勾着管子下部,另一只腿的膝盖马上挨到管上继续转,另一只腿也可以离管挺直顺势而转。

3、单手反转

只手拿管,顺着正标的目的走圈,借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去,身体抛得越远越高越好,身体回来时万万不能碰着钢管,而是和钢管连结距离向着一个标的目的动弹,转的时辰全身放松背朝管,双腿落地时手反拿着管子,双腿微开跪在地上。

4、单手后翻转

右手抓管,顺着正标的目的走圈,左腿先向前划起,双手拿管,左腿落地时反身划起右腿,以左腿为重心,这时腰部挺直右腿微弯向后缠管而转,整个身体顺着反身转的惯性往后绕管而转,转的时辰松开左手,背朝管,左脚挨管,右腿离管,身体弯出,与钢管连结距离,双腿落地时微开跪在地上。

更多相关阅读

最新发布的文章