幼儿舞蹈基本功把下练习
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幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定,如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主,并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作;中班的幼儿应以姿态准确、优美为主;大班幼儿应以舞蹈表现为主。在形体训练中,教师应把握好训练的尺度。那么,幼儿舞蹈的基本功把下怎么练习呢?下面jy135小编为大家收集整理了幼儿舞蹈的基本功把下练习的方法,希望能为大家提供帮助!
幼儿舞蹈基本功把下练习
把下练习是指幼儿从把杆向舞蹈表演的过渡阶段,在这个阶段是幼儿离开把杆,完全依靠自身的能力完成各种动作的练习。所以,把下练习是使幼儿提高各种动作能力和技巧的重要部分。
把下练习可采用芭蕾舞手位、脚位训练法。这里简要介绍一下这种训练方法,以丰富幼儿基训内容。
芭蕾舞训练先从手位训练开始,手位是指配合人体的头部、躯体进行各种舞蹈变化的有规则的基本位置的运动,训练时脚不动,只站小八字步即可。训练各种手位时要加上呼吸,熟练后再配合脚位的移动动作。呼吸是舞蹈表演的重要因素,呼吸与人体动作配合得当,舞蹈表演就显得出色优美。因此呼吸训练应随同从最基本的手位训练开始:
1.手位的训练
一位:双手下垂,手心向里,两手靠近,但不要碰到,双肘微圆,上臂稍离躯体。
二位:双手像环抱一棵大树—样,从一位拾至到胃部,双臂弯曲、两肩放松。
三位;在二位基础上,两手环抱拾至头顶上方。
四位:一手在三位,一手在二位。
五位:一手在三位,一手在七位(二位手向身旁打开)。
六位:一手在二位.一手在七位。
七位:两臂向身旁打开,肩肘到手腕保持圆弧形,注意不要弯肘。七位手还原一位时,双手稍向上抬一下,划一小圆做呼吸然后自然下落。
2.脚位的训练
一位:两脚跟并拢,两脚外开成一直线。
二位:在一位脚的基础上,相隔一脚远距离。
三位:在一位脚的基础上,一脚收至另一脚前面的中间部分。
四位:在五位脚的基础上,前脚平行向前移至一脚远处,即这脚跟与那脚尖在一条直线上。
五位:在四位脚的基础上,前脚继续收至与后脚对齐,即前脚跟与后脚尖对齐。
脚位训练时,要注意重心均匀落在两脚上、收腹、收臀、挺胸抬头、两肩放松、呼吸自然、表情松弛,给人一种挺拔、舒展的感觉,脚位变化时,动作脚尖不要离开地面。
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