1岁半宝宝健康食谱_宝宝注意事项

一岁半的宝宝，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的1岁半宝宝健康食谱，希望对你有帮助!

1岁半宝宝健康食谱

甘薯饭

材料： 甘薯——30g 吻仔鱼——1/2大匙 绿色蔬菜——少许 饭——2/3碗 水——2-3大匙

做法：1、甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大水。

以微波炉加热一分钟。

2、吻仔鱼用热水烫过。

3、将饭倒入小锅中，再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入

小锅一起煮熟即可。

蒸嫩丸子

材料： 绞肉——60g 青豆仁——10颗 a料——水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许

做法： 1、绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。以中火蒸1小时至肉软。

2、以a料勾欠即可。

白玉金银汤

材料：清汤——70ml 香菇丝——1/3朵 豆腐——25g 小鸡丁块——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4个

做法： 1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

菠菜小银鱼面

准备材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量

制作步骤： 1.先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。

2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。

土豆酸奶沙拉

原料：土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙

制法(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。

(2) 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。

(3) 将(2)泼在土豆上。

蔬菜酸奶沙拉

原料：甜南瓜——1大匙，番茄——1个，酸奶——2大匙

制法(1) 将南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并捣碎。

(2) 将番茄去皮及瓤，切成小块。

(3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

鸡蛋沙拉

原料：鸡蛋--1个，锡兰花--3朵，酸奶--1大匙

制法(1) 将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。

(2) 将锡兰花煮熟之后切碎。

(3) 将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和吃

1岁半宝宝注意事项

1岁半宝宝注意事项1、护理好乳牙：宝宝的乳牙很重要，千万别以为反正要换牙就忽视它们，乳牙一般会持续6-10年时间，这段时间正是生长发育的高峰期，如果牙齿不好，会影响营养物质的消化吸收，妨碍健康成长，所以记得常给宝宝漱口刷牙哦。

2、小儿咳嗽：一岁半的宝宝的免疫系统还没完善，很容易受病毒入侵，宝宝咳嗽多半是呼吸道感染。如果你的宝宝咳嗽了，不要急着乱用药，得先分清是风寒还是风热再对症处理。

3、咽炎：咽炎大部分是由病毒所致，如果宝宝出现发烧、喉咙痛、头痛、恶心、呕吐、扁桃腺肿大等症状就极可能是得了咽炎了，宝宝得了咽喉炎，不用太过担心，让宝宝适当休息，多喝水，大约过四五天就会好，而且这也是锻炼宝宝免疫力的方式哦，如果情况严重再就医。

4、居家安全：一岁半的宝宝已经有了行动能力，但是危险意识却很差，所以特别容易出意外，所以家里面刀、药品等危险的东西要放在宝宝碰不到的地方，也要特别看护好宝宝。

5、疫苗接种：1岁半的宝宝需要接种甲肝疫苗、加强接种乙脑疫苗和百白破疫苗，部分加强接种小儿麻痹疫苗。