头发脱落的原因和预防头发脱落

2016-12-02

头发脱落在生活中是非常常见的现象,但是你知道头发容易脱落的原因吗?

从生理的角度来看,头发的脱落是一种正常的生理现象,然而,在一年四季中,夏季是头发最容易脱落的季节,头发过多的脱落将会对人们美容大为影响,因此夏季对头发的保养便显得特别重要。

蛋白质是构成头发及保证头发营养所必需的重要物质,如果人体的蛋白质摄取不足,头发便容易脱落,因此,应注意多吃一些含钙、铁、维生素等对头发有滋补作用的食物,以及牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等富含蛋白质的食物。

引起掉头发的原因有哪些?

不良习惯: 由于竞争激烈,使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏,生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾,造成脱发。

忧愁: 现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。

不良饮食: 人们生活水平提高了,饮食结构发生了变化,谷类、青菜类食品减少,脂肪、蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热,引起紊乱,造成脱发。

环境污染: 人类生活的环境日益恶化,空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落。

养护不当: 过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品,不当烫发、染发、洗发、梳发、吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发。

预防和防止头发脱落的方法

1、限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果,

2、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头,清除头部油腻,清洁头部皮肤,

3、遵照医嘱用药物zhì liáo,需耐心坚持方能有效,

4、中医zhì liáo:潮红,渗液,结痂时可以清热,解毒,利尿为治则,用龙胆泻肝汤加减。若仅有痒而无渗出时,以养血,润燥,祛风,清热为治则。

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