儿童如何预防龋齿 儿童如何能有效预防龋齿

儿童也经常会因为蛀牙导致牙神经暴露在外面从而引发牙龈红肿，牙齿疼痛等症状。每一次的疼痛都会让宝宝难受，每一次不愉快的看牙经历也会加深宝宝的恐惧感。我们大人当然深有体会，牙不痛的时候做啥都舒服，疼起来的时候要命。因此，预防龋齿现象是必要的。儿童如何预防龋齿？下面是小编整理的儿童预防龋齿的方法，欢迎阅读。

儿童预防龋齿的方法

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办 法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛 巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺 刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。 不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

2、减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖 制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含 钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖来降低龋齿，这在我国当前是不实际的， 也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖含有毒性，已经引起国际上的注意。

3、增强牙齿的抗龋性

主要是通过氟化法增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化、学校饮水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。

4、母乳喂养，正确使用奶瓶

科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食。

5、多吃纤维性食物，增强咀嚼功能

定期口腔检查，及早治疗龋齿。龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，出现症状已经到了中晚期，治疗起来复杂，患者遭受的痛苦大，花费多，治疗效果也不如早期治疗好。因此，家长要定期带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗。提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查。

儿童如何能有效预防龋齿

1.养成良好的口腔卫生习惯。

每天至少刷牙两次，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。特别是在晚上的时候，更需要注意牙齿的口腔卫生。因为，在睡觉的时候，口腔里积存的食物残渣很容易发酵，从而致使牙菌斑的发生，长期下去容易导致龋齿出现。在牙膏的选择上，尽量选择含氟的，它有助于减少龋齿发生。

2.合理饮食，少吃糖果类甜食。

最近老听到一些家长抱怨，孩子整天只吃零食，不愿吃饭。其实，这是非常不好的饮食习惯。首先，零食中添加有大量的防腐剂，很容易影响孩子身体健康。其次，吃太多零食对牙齿也不好，很容易造成龋齿现象。所以，父母还是不要把你们对孩子满满的爱转变为对他的溺爱，最终使得孩子龋齿现象严重。

父母可以帮助孩子建立一个良好的饮食习惯。儿童也要每日三餐按时吃饭，尽量少吃甜类糖果，特别是那些粘性较大的。因为粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，很容易发生龋齿。尤其是晚上睡觉前，一定不能吃糖。

3.多吃纤维性食物，防止牙菌斑的产生。

牙齿上出现牙菌斑，则很容易产生龋齿。这就需要孩子平时多吃些含有纤维类的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。因为儿童咀嚼食物中的纤维能摩擦牙面，去除牙面上附着的菌斑。这样就能减少牙变龋齿的机率。

4.及早治疗牙列不齐。

儿童牙列不齐，容易使食物嵌塞或滞留在牙齿里面，从而易发生牙齿龋坏，所以要防止牙列不齐的发生，如替牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙，修复缺失牙。

5.进行窝沟封闭可防龋。

圣贝牙科专家建议：儿童在5-6岁时可以适当做个窝沟封闭。因为窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂，隔绝外来的致龋因素。这能够很好的保护孩子牙齿，减少发生龋齿的概率。

6.定期检查牙齿。

龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时人们才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。所以应该定期检查一下牙齿，看看有没有发生龋齿的迹象，越早发现越容易治疗。