全脑速读记忆有用吗全脑速读的原理和作用

2017-06-02

全脑速读记忆有用吗

全脑速读记忆是有用的。

无声思维是运用大脑的“内部语言”进行思维的，而内部语言运行的顺畅与否，和大脑是否进入了放松状态关系很大。我们知道，无声思维是运用大脑的内部语言进行的思维，而平时我们并不能把握这些内部语言。这就要求我们必须进入一种“无声思维状态”，才能够感受到内部语言的进行。内部语言也可以通俗的理解为“大脑的一闪念”。如果说无声思维时的大脑状态就好像一面平静的湖水，我们的一闪念就好像在这个平静的湖面上投入一枚石子，泛起阵阵涟漪。而只有湖水平静的时候，我们才会注意到这涟漪。要是在波涛汹涌的大海上同样的投下这枚石子，你怎么也不会看到涟漪的。

那么怎样进入大脑的无声思维状态呢?

关键是大脑的放松

放松的操作方法很简单。关键是要达到大脑清醒时候的最放松状态，越放松越好。步骤如下：

大家自己选择一段舒缓的音乐，深吸一口气，然后慢慢的吐出，想象着全身所有的紧张，包括大脑的紧张，都随着这口气吐出去了。同时全身放松，大脑放松。然后可以想象着你置身于这样一个湖畔，你最心爱的人依偎在你身边(或者你正依偎在你最心爱的人身边)，远处传来动听的音乐，放松，再放松。完全置身在音乐中，不要让大脑刻意想什么，也不要让大脑刻意不想什么。一切顺其自然。仔细体会这种感觉。

对一般人来说，要求自己放轻松，只能维持大约一、二十秒左右，甚至更短。原因是身心不适的觉受会使我们启动意识的注意,比如，时时想着：我放松了吗?我放松到需要的程度了吗?或者干脆去注意别的。意识一被启动去注意其它的觉受，当然很快忘了原本要放轻松的事。这时，需要把握住“专心放轻松”的要诀其实是‘若有若无的注意有没有放轻松，发现身体没有放轻松，不要骂自己也不要叫自己放轻松，只需安详的回到不注意状态即可’。因为很不容易做到这种放轻松，因此一定要有空就常常练习。只要一想到练习好这种高级的放轻松法，有机会变成神童的话，相信人人都会提起精神来练习它。(自“正确的读书方法”)

保持放松状态的关键是：主观意识不再参与大脑活动。

在熟练以后，我们甚至可以在不到一秒钟的时间进入这种状态。

用其它的放松方法可以吗?

当然，那些练习过全脑速读，或者影像阅读，波动速读的朋友有更好的放松方法并不排斥，但是不能搞得太复杂。必须要在几秒钟以内进入放松状态。要是每次进行无声思维之前，都要大张旗鼓的用十几分钟甚至一个小时放松的话，我们的无声思维还有什么价值呢?要说明的是，无声思维的这种状态并不是冥想，它比冥想达到的大脑状态要浅很多。

如何衡量是否进入了放松状态呢?

一般来讲，这时候，大脑是一种“放空”的感觉，平静的像是一面镜子。任何一个普通的思维活动，甚至大脑发出一个字的读音，都会感觉破坏了这种状态。只有在这种状态下，我们才可以进行无声思维。

进入放松的状态以后，接下来就是练习如何在这种状态下进行思维活动。

全脑速读的原理：速读注意

速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的注意力更集中的情况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得知识信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读;在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快;眼停的次数越少，阅读的速度也越快。

换句话说，阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。

语言活动是最高级的思维活动，是人类特有的现象，是人类与动物的一个本质区别，也是人类最基本的交流方式。据神经生理学和心理学研究说明，两个大脑半球具有明确的分工(具体分工前面已经表述)，在大脑两个半球之间存在着密切联系时，整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联系被切断后，只要大脑各半球内部结构没有破坏，每侧大脑仍然以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。

全脑速读的作用：快速阅读技能

习以为常的传统阅读法，实际上就是音读和默读。音读是指按照实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现象，不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说，这不是在视觉抓住时就认知的，而是由听觉来确认的。

音读也好，默读也好，都必须在听觉的反应下认知。语言是有一个一个的音组成的，而且必须顺次发音，发每一个音都需要一定的时间。可见，以听觉来认知远比视觉认知浪费时间。加上视觉认知和听觉认知的速度不一样，这就使视觉的收容过程受到听觉认知的干扰，本来可以一瞥而过的，也不得不反复认知，以致阻碍阅读的自然发展，耗费不少时间，并干扰了正确的阅读。所以，要想读的快，就必须排除音声化。

所以，最好能把头脑中的音声化完全排除掉。可以彻底摆脱靠听觉来确认的习惯，使视觉功能不再受一个个音组成的音声化现象的束缚和干扰，而获得彻底的解放。于是，脑的视觉性语言中枢功能就在彻底解放中获得明显的反展，也唤醒了大脑卓越的潜在功能.所以，阅读应该是一种纯粹的视觉性行为，是可以由善于处理视觉信息的右脑来出色的完成的。

这样，由右脑承担综合视觉性印象的部分，由左脑承担综合意识性印象的部分，使阅读中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。由于人类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学会正确方法，坚持长期训练，每个人都会掌握或具备快速阅读技能。

通过以上分析我们可以看出，速读是一种运用视觉感官的阅读方法，是一种讲求效率的阅读方法。它更符合人的思维特征，因而也更便于记忆。

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