皮肤排毒的方法有哪些

2017-06-06

皮肤排毒的方法

皮肤排毒的方法1、按摩淋巴为肌肤排毒

在面部皮肤进行按摩，可以有效为皮肤排出毒素，有些美眉也知道按摩可以为皮肤排毒，但是，不了解究竟需要怎样的指法来按摩皮肤。按摩皮肤不是揉搓皮肤，想要充分把皮肤内部的毒素都排出来，还需要顺着皮肤内部的淋巴走向来按摩，由下往上，皮肤的每个角落都别落下，这样才能够有效为皮肤排毒，并且，按摩的力度不要太大，轻柔按摩就好。最好是搭配上清爽的护肤精油，例如茶树精油、绿茶精油都是配合皮肤按摩排毒最好的护理选择，在帮助皮肤排毒的同时，也能够让皮肤吸收营养，更加滋润。

皮肤排毒的方法2、绿豆汤为肌肤排毒

绿豆有着清热解毒之功效，绿豆有着非常好的美容功效，主要体现在可以清热解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印问题，帮助肌肤消炎排毒。美眉们为皮肤排出毒素，可以通过饮用绿豆汤来达到排毒的效果。

将适量的绿豆清洗干净，放入锅中煮烂，再加入少量的红糖，饮汤吃豆，一天两次，连续吃三天左右，可以为皮肤去火消炎，排出不少毒素哦!

皮肤排毒的方法3、充足睡眠为肌肤排毒

美眉们可千万别小看了睡眠对于皮肤的保护作用，充足的睡眠与规律的生活作息，都是好皮肤必不可少的生活准则，每天保证八个小时的充足睡眠，可以让你的皮肤和身体都排出不少的毒素。在睡前敷上一款滋润的补水面膜，或者是护肤精油面膜，然后再饱饱地睡上一觉，皮肤会滋润很多，也会排出不少毒素。

皮肤排毒的方法4、果蔬为肌肤排毒

有一些水果蔬菜是非常好的排毒食物，例如葡萄、西红柿、香蕉、苹果等等，经常吃这些食物，可以达到美容护肤、润肠通便的作用，帮助身体内部排毒毒素和垃圾，也帮助皮肤维持更加水润细嫩的状态。

皮肤排毒的方法5、饮茶为肌肤排毒

美眉们平时喝茶也可以为皮肤排出不少毒素，主要要看喝什么茶，绿茶主要针对在电脑面前经常工作的美眉们去除电磁辐射所用，而为皮肤排毒，可以选择喝牛蒡茶，牛蒡可以清除体内的尿酸，排出肝肾的毒素，搭配一点车前子，车前子可以帮助皮肤排毒，减轻痘痘的炎症，两者搭配在一起，用开水冲泡，做茶饮，能够有效排毒皮肤内部的毒素，还皮肤健康红润的状态，非常有效，赶紧来试试!

有助于皮肤排毒的饮品

1、罗汉果茶

罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。

用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

2、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

3、艾蒿茶

出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。

4、普洱茶

普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。

除此之外，普洱茶在茶类茶性温和刺激小。都市中生活、工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

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