篮球练习运球教学视频

运球指的是有球队员在原地或移动中，是篮球比赛中个人进攻的重要技术，那么如何练习运球呢?下面小编给大家分享篮球如何练习运球的教学视频，希望对您有所帮助。

篮球如何练习运球教学视频

篮球运球的介绍

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。冰球运动也有自身特殊的运球技术。

有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机，造成被动。