淋巴排毒按摩怎么做

淋巴是人体内的一个循环系统，循环不良会导致体内毒素淤积，出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。

而淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用，疏通人体循环系统，达到促使体内毒素排出体外的目的。这样由毒素淤积引起的美损性问题也就得到了解决。

一般来说，15-20天做一次淋巴排毒护理就够了，太频繁对皮肤也没有好处。2-3次以后，人的肤色和身体的状况会有明显的好转。

早在医学著作《神农本草经》中，就有关于精油治疗疾病的记载，“香者，气之盛，盛者，则除邪”;在南方乡村中，当伤风感冒不适时，有“小瓷勺香油，在背部做推拿，按摩，刮痧”的说法……

结合了精油和按摩之长的淋巴排毒按摩护理，应该是一项不错的美容项目。

淋巴排毒能排出多少毒素

作为一种集保健、心理、健身为一体的美容休闲方式，淋巴排毒按摩护理所谓的毒素是指体内淤积的垃圾，并不是体内真的毒素。

虽然淋巴排毒护理不一定能从真正意义上排毒，但在音乐低徊的环境下，在香氛袅袅的氛围中，享受着来自美容师的温柔的按摩，也是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠不足等状况，淋巴排毒的护理效果还是不错的。

淋巴排毒适合你吗

淋巴排毒按摩是一项非常专业的美容服务，一般要由经过特别训练的、丰富经验的按摩师来做，否则可能对人体造成伤害。如果你的皮肤是干燥、缺水型的，接受这种护理会有很好的作用;但如果皮肤本身就很油或者是有暗疮，接受这种服务反而更容易引起皮肤问题。

另外，女性在生理期、怀孕或哺乳期**不做这种护理，患有严重皮肤病及严重的心脏病、气喘病、癫痫等不适合做香薰的人，也不适合接受这项服务。

精油越香越好吗

在精油按摩中精油起到最重要作用，它可以透过皮肤加速人身体内的循环，使按摩达到较好的效果。但精油好不等于香气浓，质量好的精油反而香味并不大。精油质量越好，渗透能力就越强，作用的效果就越好。

识别精油的优劣有一个简单办法：在手上滴一两滴精油、涂开，然后放上一张吸油的纸压一压，好精油不会在纸上留下痕迹;质量差的会在纸上留下一块油斑。另外，质量好的精油用后很清爽，不会给人带来油腻腻的感觉。