脸上有痘印怎么去

导语：要想脸上光洁无瑕，就要把脸上的痘印去掉了，那么脸上有痘印怎么去呢?下面就由jy135小编带大家啊一起去了解一下吧。

脸上有痘印怎么去

1.预防

要想脸上光洁无瑕，首先就要预防痘痘了。做好肌肤的控油补水工作，使肌肤保持清爽、健康。已经长成的痘痘不要用手指去挤压，一旦挤压造成发炎，痘痘会更严重，痘印也更深。

2.多喝水

人体一天所需的水份是八杯水，有时候长痘痘是因为皮肤缺水，所以要保证每天多喝水。另外，多喝水就会多上厕所，排除体内的毒素。

3.保持充足的睡眠

睡眠不够充足的话，很容易造成内分泌失调，内分泌失调的话就会引起痘痘的生成，所以要保持充足的睡眠。

4.多摄取维生素C

长痘是因为身体某个部位引起的警告，人应该多补充维生素C，补充人体所需的营养，能够预防痘痘的产生。

5.少吃颜色较深的食物

相信很多人都有长水痘的经历，长水痘以后不能吃酱油已经颜色较深的食物，是因为会留下痘印。长痘痘如同长水痘是一样的。

6.少吃含有添加剂的食物

含有添加剂的食物有激素，且不说这些激素是否对人体有害，但是有些皮肤的性质很容易因此而过敏，所以买零食吃的时候注意一下含有添加剂的食物。

7.避免直射太阳

长痘痘以后，留下来的疤尽量不要与阳光近距离的接触，容易让黑色素沉淀。

8.多运动

多运动，通过汗液排除体内的毒素。