世界巨星的肌肉最大

2017-05-27

大家都知道经常锻炼的人的肌肉都是很发达的,你身边有喜欢锻炼的朋友吗?还有你知道世界上谁的肌肉最大吗?小编带你一起去认识一下哦!

肌肉最大的人听说是他

罗尼·库尔曼 出生日期:1964年5月13日 出生地:路易斯安娜州 身高:5英尺11英寸(约1.80米) 非赛季体重:315磅 职业生涯: 1990年得克萨斯州先生 1991年世界业余锦标赛冠军 1992年奥林匹亚先生大赛未进入前15名 1994年奥林匹亚先生大赛第15名 1995年奥林匹亚先生大赛第11名 1996年奥林匹亚先生大赛第6名 1997年奥林匹亚先生大赛第9名 1997年俄罗斯大奖赛冠军 1997年铁人职业邀请赛第3名 1998年多伦多职业邀请赛冠军 1998年冠军之夜大赛冠军 1998年德国大奖赛冠军 1998——2003年奥林匹亚先生大赛冠军 世界上最强壮的警察. 1998年至2004年连续7界蝉联健美界的龙头老大!

怎么样才能有锻炼初好的肌肉呢?

罗曼.库尔曼分享自己的训练与饮食心得

罗尼·库尔曼分享自己的训练与饮食心得。我的一天是这样过的,早晨起床后先做一个小时有氧运动,然后吃早饭。我每天在跑步机上大概走一个小时,不是快跑,就是以每小时三英里的速度走,特别慢的那种,但是即使这样也会有效果。吃完早饭我就去健身房了,我大概早上10点左右起床,从10点到11点,我做一个小时有氧运动,之后下楼。我家里有一台跑步机,我下楼吃完早餐就直接去健身房,大概中午到健身房,锻炼一到一个半小时,一点半离开。回家,吃点东西,冲个凉然后三点就上班去了。十五年来,我每天都重复着同样的作息时间。我从奥林匹克先生开始就这样。如果你全身心投入去做一些事情,并为之付出和努力,你就会成功的。

罗尼·库尔曼分享自己的训练与饮食心得。我现在的饮食很规律,信不信由你,我不喜欢吃蔬菜,我不想告诉其他人,我每天早餐就吃燕麦片。通常,我每天都喝高蛋白饮料,早餐之后是第一杯。我离开健身房后的第二餐就是鸡肉和米饭,我自己烤的鸡,我用半杯米和鸡肉一起烤的,之后我就上班去了。我们有两个十五分钟和一个三十分钟的间休,休息的时候我就热一下之前做好的吃的,我就是这么吃饭的。工作时候我就吃两顿,直接把吃的放在车里。我的同事还有拍我的视频,就是工作之余我直接坐在车里吃的视频。下了班,我回家之后还是要吃一顿,再锻炼一次。我的锻炼都只是做有氧运动,不会练举重。我在跑步机上跑一个小时,跑完之后我就洗个澡,看点新闻或发个邮件,之后我再喝点蛋白饮料,然后直接睡觉。然后开始新的一天,周而复始。

中国明星的肌肉排行榜

导语:中国明星的肌肉排行榜:张家辉,夏雨,吴彦祖,彭于晏,蒋劲夫,黄晓明,王宝强.盘点中国明星的肌肉排行榜,虽然大多数肌肉男给人第一印象是好莱坞巨星,但不要忘记中国不缺如此高大威猛霸气外露的肌肉男星,第一名出乎你的意料,竟然是他:

No.1:彭于晏,1982年3月24日出生于台湾澎湖,加拿大华裔,中国台湾男演员、歌手。

2011年,主演的电影《翻滚吧!阿信》是彭于晏事业的转折点,他凭借该戏入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。而后接连拍摄了《寒战》、《分手合约》、《激战》等多部电影,更凭《激战》中“林思齐”一角角逐第50届台湾电影金马奖及第33届香港电影金像奖最佳男配角,彭于晏绝对是中国娱乐圈最强壮的男明星。

平常酷爱运动的他,保持着良好的身材,不仅颜值爆表,这身材放你眼前,是不是已经眼瞎?

No2.张丰毅,1956年9月1日出生于河南省南阳市唐河县,1982年毕业于北京电影学院,是中国电影表演艺术协会副会长、中国电影协会理事。

年近60的张丰毅,依然保持每天健身,运动,在参加《真正男子汉》节目中,一点不输给年轻小伙子们,人老心不老,这身材亮瞎你们的钛合金狗眼。

你以为女明星的身材是命脉?那就错了,男明星的身材才是饭碗。身高、线条、肌肉、轮廓,比例,这都是硬标准。但是谁对没料的感兴趣,要看就看那些让人惊喜的,不只是性感更要让人兴奋,来盘点那些身材喷血的男明星。 在保持身材的问题上,年龄从来都不是借口,并不是年轻就一定保持完美的身材,也不能因为年龄的增长而放弃对肌肉的训练!

郭富城 身为天王的郭富城,虽然从出道到现在这么多年过去了,但是他被称为偶像绝对没有人敢反对。他的身材一直都保持的很好,因为他从不吃宵夜,如果实在太饿就会吃一个苹果充饥,而且他每天会花费1个小时跑步,45分钟游泳,然后还要去上健身房,就是这样一种对自己相当严格的长期运动方式,才让我们在演唱会上每次都能看到他那令人羡慕不已的身材,所以,赶紧开始锻炼吧。

一、彭于晏

彭于晏为了拍摄新戏《激战》每天都在健身房待上三个小时,健身结束之后练拳5个小时,终于苦练之下变成了肌肉男,体格健美匀称,八块腹肌显而易见,网友们戏称“好想要在他的胸肌上刷卡”。

二、周杰伦

周杰伦导演的第二部影片《天台》预告片正式在官网上线,此片中一幕周杰伦和柯有伦去澡堂收租时赤裸上半身大秀肌肉,场面实在是非常火爆。柯有伦还称自己已经被周董比下去了,肌肉线条没有他那么完美。

三、吴彦祖,

公认的圈中型男的吴彦祖,拥有令

令男人梦寐以求的完美身形,连古天乐都曾公开赞大吴猛男的肌肉。吴从小就学习中国功夫,勤于练武,打了个好底子,并且还热衷于各项其他运动,所以肌肉十分结实。吴彦祖很注意维持体形,再忙都要抽时间去健身,主要练习胸部,腹部和手臂的肌肉,宽阔的胸肌加扁平结实的腹肌,当首席肌肉猛男实至名归。

四、张卫健

张卫健最近正忙着《《the big four大家利时世界巡回演唱会2013》,一袭怪异多变的服装登场后,变身成了肌肉男,大摆POSE,让全场观众惊艳不已。

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