长寿秘诀只有一个字

2017-05-26

活了200多年你相信吗?256岁的李青云,长寿秘诀竟然只有一个字!究竟有什么神奇之处,就让小编带你去看看!文章仅供参考。

人们普遍认为,彭祖是历史上最长寿的人,《国语》和《史记》上都有记载传说他活了八百年。彭祖是上古五帝中颛顼的玄孙,他经历了尧舜、夏商诸朝,到殷商末纣王时,已七百六十七岁,相传他活了八百多岁,是世上最懂养生之道、活得最长的人,他的养生之道还被后人整理成为一部《彭祖经》传世。

其实这是个误区,历史上真正最长寿的人并非彭祖,之所以这样认为,皆因远古时对年的计算,没有统一的标准。彭祖生于四川彭山,长于彭山,晚年终老于彭山。在彭山一带的乡间,至今流行一种「小甲子」计年方式,即六十天为一年。按此换算为现今标准,彭祖其实只活了一百三十多岁。

而历史上留有文字记述的年寿最高者,当数清代的李庆远,他寿长达257岁。李庆远是位传奇人物,他生于清康熙十八年(1679年),卒于民国24年(1935年),终年257岁。因为他对中医中药、尤其对养生术的研究和实践,都有不凡的造诣和成就,在200多岁的高龄时,其言行举止仍如同壮年,所以被人们誉为「神仙」。

李青云的生平

李庆远原籍云南,又名李青云,90多岁到四川开县定居,一生娶过24任妻子,膝下子孙满堂。民国十六年(1927),李青云应四川军阀杨森的邀请,去万县传授养身之道,杨森对李敬若上宾,为李特製全身新衣,请照相馆照相放大陈列在橱窗裡,标明「开县二百五十岁老人李青云肖相,民国十六年春三月摄于万州」。一时之间,各报竞相作为奇闻报导,轰动全川。

在李庆远250岁那年,他的同乡、四川省开县籍的刘成勳先生,专程对他进行了採访。李庆远引经据内典,对养生术作了长篇宏论,既谈个人的养生实践,又论古今养生有道与无道的经验与教训,这些都被详细记录下来,整理成为《自述》一文,留存后世,至今仍为养生名著。刘成勳的採访,发表在1986年第六期《气功》杂志上,同时刊登的还有李庆远口述的「长生不老诀」约1000多字。但当时却被《金氏世界纪录》怀疑和否认,后来经多方考证,才得到证实。

长寿秘诀:只一个「静」字

李庆远认为:人的寿命有长有短,这是由元气所主宰的。元气,又称原气,禀受于先天而赖后天荣养而滋生。它发源于肾,藏于丹田,借三焦(上、中、下焦)达全身,推动五脏六腑等一切器官组织的活动,为生化动力的源泉。他根据古人的养生理论,特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。

他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将枸杞煮水当茶饮。「保持一种平静的心态,坐如龟,行如雀,睡如狗」这就是青云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞进行了深入研究,发现枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为「维生素X」,也称为「驻颜维生素」。经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作 用。枸杞的返老还童作用表现为:对脑细胞和内分泌腺有启动和新生作用,增强荷尔蒙的分泌,清除血中积存的毒素,从而可维持体内各组织器官的正常功能。

在讲到自己的养生经验时表示:「食不过饱,过饱则肠胃必伤;眠不得过久,过久则精气耗散。馀生二百多年,从未食过量之食,亦不作过久之酣眠。饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替。只有自爱自全之道,才是养生的准则和关键。」

他还讲到生活细节的注意事项,他提出,凡细小之事,人们往往容易急躁,如此必然伤身。他告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色**乐,皆伤身,损伤至极,即可亡身。所以,按著先人的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲,卧不至吸;要先寒而衣,先热而解,先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念,此乃长寿之道也。

野史

李青云究竟有多大岁数?至今仍是个难解的秘。据现已经掌握的资料证明,李青云至少有170 岁无疑。李青云来开县后雇佣的挑药担子的少年向此阳,是现在住在长沙镇李家湾人黎广松的外公,生于1806年,活了九十三岁,死于1899年。那时,李青云还健在。向此阳14岁为李挑药担子,李当时像个五十多岁的老人,以此推算,至少活了 170 年。

几乎没有人知道李青云早年的身世,目前的资料只知道他出生于四川,最后也终老在了那里。他10岁的时候出外前往甘肃,陕西,西藏,安南,暹罗和满洲採集草药。随后他的事情就基本上没有任何记载可循。再随后的日子里,他就依靠为人看病出售中草药为生,并在其右手留有长达6英寸的指甲。

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