预防疾病的黑板报有关资料
通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。下面小编为你整理了一些预防疾病的黑板报资料，希望对你有所帮助!
预防疾病的黑板报图片1
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预防疾病的黑板报相关资料1：健康的名言
1) 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
2) 你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
3) 人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。
4) 三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
5) 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
6) 忧愁焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达喜悦和乐观，使人健康长寿。
7) 江山好改，本性难易。改变一个人的习惯——容易，改变一个人的禀性——困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
8) 贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
9) 治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
10) 运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
11) 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
12) 少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
13) 任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
14) 生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
15) 体弱病欺人，体强人欺病。
预防疾病的黑板报相关资料2：秋季需要预防的疾病
1、防肠胃疾病
入秋以后，昼夜温差大，受此影响，我们的胃酸分泌也会增加，胃肠很容易发生痉挛。天气变凉后，人的食欲旺盛，胃肠负担变重，易引起胃病。秋天如何养胃?专家建议：胃病患者，秋季要特别注意胃部保暖;饮食上应定时定量、少食多餐，禁食冷、硬、烫、辣、粘食物，还要戒烟禁酒;减少紧张、焦虑和恼怒等不良情绪。
2、防感冒
秋天，人们最容易患感冒。初秋时节，天气乍寒还暖，人的机体根本不适应这变化。所以，当天气一天比一天冷时，应注意保温和增添衣物;室内应开窗透气，做到空气清新;当流感出现时，要使用食醋熏蒸室内;养成用冷水洗脸、洗鼻的习惯。秋天晚上睡觉时，要注意保暖。上述措施对于感冒的预防，均有很好的作用。
3、预防“老寒腿”
老寒腿是膝关节骨性炎症的俗称，发病原因与气候变化有密切关系。到了秋季，天气渐凉，对膝关节的保养就显得十分重要。关键是要做好保暖防寒工作;同时加强运动锻炼，适量喝一些活血驱寒的药酒。上述措施并用，对防治“老寒腿”会有大的作用。
4、防肺燥
秋天如何养肺呢?中医告诉我们，入秋后燥气增强，湿气并没有完全消退，湿邪和燥邪并存，容易损伤人的肺气，导致上呼吸道感染和急性支气管炎等病症。中医常用的清热润肺方法是：取麦冬30克，菊花15克 ，煎水代替茶水饮用。此水有清心除烦、养阴润肺、益胃生津的效果，是秋季防治肺燥的良方。
5、防胸痹
专家告诉我们，胸痹类似于医学上常见的心肌梗死。秋季来临后，天气转凉，人的血管也会出现收缩现象，血压也会随之上升，这是导致胸痹病症出现的诱因。秋天怎样养生才能预防胸痹呢?除加强身体锻炼外，每天早晨喝一杯白开水，可起到稀释血液的作用。此外，可主动接受耐寒方面的训练，也能有一定的预防效果。中医介绍说，常饮活血的开痹饮，效果也会不错的。方法是：山楂20克，枸杞15克，先将山楂煎熬5分钟左右，然后用山楂水冲泡枸杞当作茶饮用。
6、防中风
进入深秋之后，早晚寒气日益加重，再与燥邪结合，致使人的血管收缩，脑血管疾病也因此多起来。轻者出现口眼歪斜症状，重者从此生活不能自理。营养专家建议：秋季应多吃蛋白质、镁、钙含量高的食物，对预防心脑血管疾病的发生，有很好的保健作用。同时，还要防止暴饮暴食，晚餐最好吃八分饱。另外，平时多饮淡茶，也能保护心脏。
7、防止食物中毒
秋季和夏季一样，同样容易发生菌痢、肠炎和冰箱性肠炎等胃肠道疾病，还易发生食物中毒。秋季防食物中毒，必须防食物污染;对生的、变质的和没熟透的食物，千万不能吃;吃生冷食物如水果等，要清洗干净;饭前便后一定要洗手;吃饭时可适量吃一些大蒜、葱头等。
8、预防抑郁症
入秋以后，花草枯萎，满街落叶，秋风飒飒……人生一世，草木一秋啊。人们触景生情，自然就会产生伤感情绪。假如再遇到不顺心的事儿，心情就会郁闷。秋季来临后，要让自己的情绪乐观起来，理智地看待自然界的变化，或走亲访友，或登高赏景，都会使人心旷神怡。还可以静心修炼气功，使内心保持宁静状态。
9、防秋乏
金秋时节，秋高气爽，本是收获的季节，也应该是人们开心的季节。但是，由于人体的自然反应，人们此时会感到身体疲劳。因此，秋乏来了怎么办显得很重要。
10、防肥胖
夏天气温高，人体出汗增加，再加上睡眠质量不高和食欲下降，导致体内热量减少，肥胖程度因此得以改善。而秋天之后的情况正好相反。同时，为满足冬季御寒的需要，人们也会有计划地储存脂肪。秋季稍不注意，人体就会发胖。这对身体肥胖的病人来说，更是有害的。秋季养生小常识：专家建议，秋季要多吃海带、萝卜、蘑菇、红小豆、竹笋、薏米等热量低的食品。加强身体锻炼，适当增加运动量。秋季景色好，应多外出旅游，既愉悦心情又健身减肥，可谓是一举两得的事情。
11、防皮肤受损
秋季风大，人的皮肤水分流失快，皮肤因此会变得粗糙，甚至还会出现皲裂。所以，洗浴时不要使用碱性大的洗浴用品，平时应加强皮肤的养护。在饮食上，多吃以下食物：梨、花生、红枣、甘蔗、莲子、核桃、葡萄、芝麻、蜂蜜、银耳、梨、白鸭肉、泥鳅、鲥鱼等。这些食物，对滋润肌肤、美化容貌有很好的作用。
其它注意事项
防水雾
深秋时节，寒气和地表的水汽会凝结成悬浮的小水滴，这便是雾。飘移的雾会吸附尘埃、病原体等多种有害物质。它对人们的生活、出行和健康影响很大。遇到雾天时，最好不要进行户外活动，即使你有晨练的习惯，也要停止运动。如果你一定要外出，就要戴上帽子和口罩，回家以后最好马上洗澡。另外，雾天能见度低，外出时要注意交通安全。
不要乱补
秋季虽然是阴虚患者进补和治疗的最佳时期，但切忌不论寒热虚实胡吃乱补。如果不是虚症，无论是什么季节，都绝不能采用补法，使用补药。如果在秋季，有阴虚阳亢、津液不足的症状，可以吃一些滋阴润燥的食物。常用的食物有：梨、藕、银耳、猪肺、燕窝、蜂蜜、龟肉、芝麻、豆浆、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、薏苡仁、乌骨鸡等。