女人喝什么花茶最好排毒

2017-06-02

有助于女人排毒的花茶

枸杞是一种重要，也是一种非常不错的茶，如果一个人接连三天都没有排便的话，可以喝一点枸杞茶，最好是晚上喝，喝过之后第二天人就会感觉到神清气爽，其实这是枸杞茶的排毒效果的显现。

菊花茶是指由菊花和乌龙茶烘焙而成的一种茶叶，这种茶叶具有非常好的排毒效果，特别是对每天对着电子产品的人大有好处，白菊具有非常不错的去毒作用，能够清除人体内积存的化学物质和电子辐射，具有非常不错的排毒功效。

有的人比较容易出现浮肿，这样会影响到你的工作效率，之所以会出现浮肿是因为体内积存了太多的水分，这个时候你可以多喝一些艾蒿茶，艾蒿茶具有非常不错的消毒祛肿的功效，特别需要指出的是长期以来体重没有明显下降的人可以多喝一些这样的茶，效果很好的哦。

黄瓜和西红柿各350克，鲜玫瑰花50克，柠檬汁、蜂蜜适量，习惯去皮去籽，黄瓜去蒂去籽，玫瑰花清洗干净，之后将西红柿、黄瓜、玫瑰花放在一起捣烂，取汁液，加入凉开水和柠檬汁、蜂蜜一起饮用就可以了，具有非常不错的养颜排毒的效果，长期饮用会使得皮肤白皙。

将柚子肉放在蜂蜜内，蜂蜜和柚子肉的比例为3:1，浸泡十日之后就可以饮用了，饮用的时候可以将蜂蜜一汤匙和柚子肉一起放在杯子内，加入适量温开水就可以了，很好喝，而且可以排毒养颜，对于经期减肥的美眉也非常有好处，能够防止肥胖反弹哦。

1、多喝温柠檬水利排尿。

人体60-70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6-8杯水。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次数不足10次，那就再加点吧。

此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌;研究证明，其所含的柠檬酸盐有抑制肾结石形成的作用。

2、远离过敏原保护身体机能。

过敏可能带来的危害很多，如头疼、湿疹、关节和肌肉疼痛、哮喘、腹泻，以及情绪失控、易怒、抑郁等。同时，它还可能破坏身体的自我清理机能。

3、多吃绿色食物助排便。

深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。

4、优化食物组合，平衡吸收和代谢。

身体能量的获得80%来自我们的日常饮食，同时我们需要靠排出垃圾保持身体的平衡。把容易吸收与容易排出的食物进行组合，最利于身体保持良好的工作状态。

人们常常采用的组合，如肉和土豆、鸡蛋加培根、鸡肉配米饭会加重身体负担，不值得推荐。以蔬菜为主，搭配蛋白质或纯谷物才是更好的选择。水果则建议空腹吃，特别是不要在刚吃完甜点后吃。

5、只吃八分饱有利消化。

吃饭八分饱，二分留空余。换句话说，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康，还可以让身体像加足润滑油的机器，运行无碍。此外，这样的习惯可以抵消掉一部分因吃垃圾食品而导致的不利影响，为你偶尔的饮食放纵上了一道保险。

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