商用跑步机功能有哪些

2017-02-24

商用跑步机的功能

1、表盘

又叫操控台，一些数据显示的小窗口都是表盘上显示。还有更多个性化的运动程序等。

2、心率感应

心率是所以有氧运动中最重要的数据参考。适合的心率会让锻炼更安全，有效。商用跑步机都有心率测试。更专业的可以另配一条polar心率带。监测数据更加精准。

3、减震效果

商用跑步机的跑台厚度与减震系统直接影响着一台商用跑步机的好坏，影响着对使用者的身体危害程度。

4、跑带面积

商用跑步机的跑带越长，使用者跑步越舒适，跑带越宽，使用者跑步越安全，总之在跑带面积大的商用跑步机上跑步不受约束，运动体验好。

5、速度与坡度调节

一台标准的商用跑步机速度范围应在0-20KM/h，坡度在0%-15%，不论速度、坡度的增减都是缓慢进行。不应感到明显的变化。

6、前后滚轴

商用跑步机连接跑带的前后滚轴直径至少8cm，可延长跑带的使用寿命。

7、马达

无可厚非马达是任何商用跑步机的核心部件，我们称它是跑步机的心脏，马达的马力直接影响商用跑步机的最大承重，一般商用跑步机的马达在4-8HP，承重不少于180KG。

1、跑步机的作用和功能之选用快速启动模式

选择“减脂模式”的按键，跑步机就会强制性的按一定规则运转，由于初学者运动能力不高，容易出现危险和不必要的负担;而快速启动模式可以随时调整运动强度，很适合初学者选用。

2、跑步机的作用和功能之注意身体位置和姿势

要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩在底座上，太靠后容易被甩出去，结果都不大美妙;当然也不要偏左或偏右。

3、跑步机的作用和功能之从走步开始

热身很关键，即使是在跑步机上运动，我们也应该做好热身运动，你可以做一些伸展运动，也可以直接在跑步机上慢走，建议从4-6公里/小时的走步开始，逐渐过渡到跑步。此外，快步走会更多得利用脂肪供能，减脂效果相对更好。

4、跑步机的作用和功能之训练前吃点东西

空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛的锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

5、跑步机的作用和功能之慢慢停下来

虽然你努力向前迈步，但身体是始终在原地，这让大脑有些迷惑，所以刚下跑步机有可能会感觉眩晕，逐渐把速度降下来就不会出现这种情况。

1.定期清洁机身及下方灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭，切不要用酸性清洁剂。

2.定期检查跑带和跑板之间是否有异物;例如香口胶，小生物等。如发现异物，应立即清除。(建议在跑步机下铺上专用地垫;一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。)

3.定期检查跑带的松紧，以及是否有偏移现象。

4.定期检查紧急制动功能，确保安全有效。

5.定期在跑带和跑板之间涂抹润滑油;确保跑带顺滑运转。

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