遇到家庭暴力怎么办
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导语：忍受家暴，遭遇家暴是非常痛苦的事情，很多人遭遇家暴并不是不知道解决的办法，只是在这件事情上很容易作茧自缚，为了家庭为了孩子委屈着自己一直承受家暴，......当我们遭遇家暴应该怎么办呢?
家庭暴力的类型
一、人格障碍占家庭暴力的1/4，其中以反社会型人格障碍和冲动型人格障碍居多。反社会型人格障碍从儿童时期就有暴力行为记录，这类病人不仅是家庭暴力的实施者，而且是社会暴力的制造者。他们不仅经常殴打妻子或孩子，还威胁配偶不得离婚。冲动型人格障碍常为一些琐碎小事大发雷霆，进而出现暴力行为。而他们的配偶一旦提出离婚即痛哭流涕或者以死相要挟。
二、情感障碍中的躁狂症病人通常无暴力行为，只是在病情严重发作时有暴力倾向，但易较快消失。抑郁症患者的暴力行为后果较为严重，多可发生凶杀或自杀现象。
三、精神分裂症患者在幻觉、妄想的支配下，可出现严重的暴力行为和自残行为。他们有时把自己的配偶当成魑魅魍魉进行殴打，常常把亲人打的鼻青眼肿、头破血流甚至残废。
四、更年期精神病以女性居多，暴力行为也常见于女性。嫉妒妄想是更年期精神病的主要症状。她们因无中生有地怀疑丈夫另有新欢而不断地辱骂和殴打自己的忠实伴侣。
五、经前期综合症是引起家庭暴力频繁发生的主要原因。有经前期综合征的妇女几乎每月都会挑起家庭争端，所谓小吵天天有，大打月月有就是指这类家庭。
二、情感障碍中的躁狂症病人通常无暴力行为，只是在病情严重发作时有暴力倾向，但易较快消失。抑郁症患者的暴力行为后果较为严重，多可发生凶杀或自杀现象。
三、精神分裂症患者在幻觉、妄想的支配下，可出现严重的暴力行为和自残行为。他们有时把自己的配偶当成魑魅魍魉进行殴打，常常把亲人打的鼻青眼肿、头破血流甚至残废。
四、更年期精神病以女性居多，暴力行为也常见于女性。嫉妒妄想是更年期精神病的主要症状。她们因无中生有地怀疑丈夫另有新欢而不断地辱骂和殴打自己的忠实伴侣。
五、经前期综合症是引起家庭暴力频繁发生的主要原因。有经前期综合征的妇女几乎每月都会挑起家庭争端，所谓小吵天天有，大打月月有就是指这类家庭。
家庭暴力的特点
一、普遍性和严重性
美国家暴受害妇女超过了强奸、抢劫及车祸受害妇女的总和。1/4的家庭存在家庭暴力，平均每7.4秒就有一女人遭丈夫打，约有20%~30%的女人遭现任或前任男友的肉体上的虐待。家暴是妇女遭受严重损伤的最常见的原因，约占妇女他杀死因的40%上。
二、反复性发作
家暴的发生一般呈循环性，其过程为：
1、紧张状态阶段：双方出现言语攻击和敌对状态的同时，伴随对受害者自信心的彻底打击。虐待者通过控制受害者接近家人、朋友、钱、散步闲逛等方式孤立、隔离受害者。
2、暴力阶段：紧张、压抑状态爆发为对受害者攻击、袭击，随着紧张的缓解，施暴者可能表现出对受害者的谦意、温柔。三、亲密阶段：反复攻击的施暴者常表现出深深的良心谴责、悔恨和不再有类似行为发生的誓言，受害者常满怀希望，认为施暴者会改变，但是绝大多数情况是，这一循环再次简单的重复。
三、形式多样
家暴表现形式多样：肉体损伤(占21%～34%)，性攻击(占34%～59%)，精神情感上的折磨(如伤害的威协，恫吓威胁，使之极度嫉妒，对其剥夺占有，对其进行躯体上或社会上的隔离、孤立等)。对受害者来说，多种暴力形式常合并出现，且反复发生，越演越重。施虐者对受害者进行肉体上的攻击可表现为：用武器袭击或打击，殴打，用拳或物击打，用拳猛击，打烂，踢，烧，掌掴，用武器(刀、枪)危胁等,合并出现，且反复发生，越演越重。
四、暴力发生隐蔽
暴力发生隐蔽，难以防备受害者处于危险环境中的时间较长，暴力的发生常常不为人所知，暴力发生时受害者常处于无防备状态。
五、反复受伤
家暴受害者，可发现不同恢复期的损伤。受害者的临床损伤特点典型损伤包括：挫擦伤，小的撕裂创，主要集中在头面部、颈部、躯干部，与其它致伤原因、类型比，乳房、胸部、腹部损伤较为常见。
六、家庭暴力会遗传
受到家庭暴力的儿童成长后又虐待自己的孩子。虐待儿童和家庭暴力像回飞镖一样，造成社会和家庭的恶循环。
我国各地区家暴发生率
为什么受到家暴的女性如此痛苦，却仍然无法离开?
一、沉没成本谬误。
即为了避免失去所带来的负面情绪，从而沉溺于过去的付出中，继续被套牢。施虐者与受害者之间，关系非一朝一夕建立，他们相处多年，受害方对施暴方依然有感情，并觉得就这样离开，非常不甘心。于是继续沉没。
二、经济不能独立。
钱是让人自由的最有力的手段，有钱，就不用委屈求全。
但如果没有钱，无法保障自己和孩子的生活，受害者就寸步难行，只有继续挣扎于噩梦中。
三、斯德哥尔摩综合症。
在暗无天日的日子里，她一无所依，长期处于高压之中，已筋疲力尽，无法再做任何决定，渐渐依赖上那个给予她痛苦的男人。
四、没有求助渠道和对象。
执法机构不受理，亲朋认为床头吵架床尾和，案件发生的地方没有提供照顾和援助的机构。
一个二十余年的法律服务经历的律师告诉我，家暴难以消除与司法机关助纣为虐分不开。
曾经有一个离婚案件当事人被丈夫打成轻伤甲级都可以判刑了，法院仍然以夫妻感情尚未破裂不准离婚。
五、 自我封闭。
自觉羞耻，和亲人朋友逐渐疏远，没有社交圈。天下之大，自觉无处可去。
六、舆论压力。
社会由男权主导。不管是非对错，舆论都会偏袒男权。
受害女性会被认为自身有问题，没有魅力，处理不好与男人的关系，家庭很失败。
七、 贪恋施暴后的柔情与爱意。
许多受害者将施虐后的补偿时刻，视作最幸福的时光。
八、坚贞感，牺牲感。
从痛苦中，发展出一种难以启齿的奉献感，守节感，和殉道感。
而传统文化中的“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”的意识，还是根深蒂固。在中国，女人不论遭到什么对待，依然顺从，忠贞，默默吞忍，家丑不外扬，是一种美德。
九、没有希望与信心。
在长期折磨中，自轻自贱，没有底气离开，没有勇气重新开始生活。对未来的不确定感到恐惧。
十、贸然离开可能更危险。
要离开必须要有具体计划以供实施，包括：钱，收入，住处，帮忙搬家，交通，警方的帮助，法律援助，理解和安慰。
但研究表明受害者刚离开后容易造成最严重的跟踪，虐待甚至杀害。如果没有可靠的具体计划，受害人可能不会莽撞地离开。
遭遇家暴应该怎么办?
我国首部《反家庭暴力法》将于今年3月1日起施行。其中明确：①恐吓等精神暴力纳入家暴;②同居人等实施暴力适用反家暴法;③发现家暴不报案将担责;④建立人身安全保护令制度。
马克·奥巴马在支持反家暴活动中，向大家介绍了通过多交朋友、不酗酒、独立自主不要放弃工作、多关心孩子、大声说出来请教专业机构帮忙、拒绝辱骂、不要对家暴习以为常7个方面，控制家庭暴力。