如何清理牙齿_清洁牙齿的方法有哪些

2017-05-19

中国很久以前就有清洁牙齿的好习惯,晋代就有用柳枝制作的牙刷,唐朝的墓中发现过用猪鬃做的牙刷,那么我们日常如何给自己的牙齿做清洁呢。

清洁牙齿的方法

一般的洁牙方法:

刷牙:刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段,良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑,一般主张每天早、晚各刷1次,也可午饭后增加1次,每次刷牙不少于3分钟。

牙线:牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑,是牙周疾病好发的部位,单靠刷牙难以消除该处的菌斑,牙线是最有效的工具,尤其是对于有牙间乳头充满的牙间隙更为适用。

牙签:在牙周治疗后牙问乳头退缩或牙间隙增大的情况下,可用牙签来清洁邻面菌斑和根分叉区。应选用硬质木制或塑料制的、光滑无毛刺的牙签,将邻面上的菌斑刮净。

其他工具:如牙间隙刷、锥形橡皮尖及牙线夹等,均为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好的工具。

正规的洁牙方法:

超声波洁牙:超声波洁牙原理是使用特制的喷砂牙粉,通过喷砂头喷向牙面来去除牙菌斑和色素的。适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色素斑,对于牙面色素的清理效率也远高于其他超声波洁牙机。

喷砂洁牙:喷砂洁牙是口腔美容中的有效牙齿清洁技术,喷砂洗牙是用高压气流通过喷砂手机头将特制的很细的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)与水一起喷擦在牙面上,用来去除牙菌斑和色素,对牙齿表面起一个磨细抛光作用。喷砂洗牙最主要的功用是抛光牙面,喷砂洗牙后牙齿表面具有高光洁度,用舌头舔牙面感觉很光滑舒服,这样牙石和牙垢不易附着在牙齿表面上。

清洁牙齿的小窍门

一、取适量红糖放进口中含10多分钟,使全口牙齿浸泡在糖液中,接着用较硬实的牙刷反复刷2-3分钟,漱口。再用配制好的盐碱水(清水1000毫升掺食盐、食碱各10克)刷牙1-2分钟。每日早晚各1次,连续1星期,可除烟垢。

二、每晚刷牙前,用半口食醋在口腔里含漱2~3分钟,然后吐出,再用牙刷刷洗(不用牙膏),最后用清水洗净,每晚1次,反复几次可除烟垢。

三、沉香、麝香各3克,细辛15克,升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克,石膏125克,寒水石60克。上药共为细末,每日晨起揩齿。本方出自(御药院方》,常用可除烟垢及口臭。

四、白矾适量研细,用牙刷蘸此粉刷牙,能除烟垢、洁白牙齿。

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