月经为什么提前

2017-02-07

月经是女性生理上的循环周期,由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节,三者上传下达,环环相扣,任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱,甚至月经不调,影响女性健康。为什么会出现月经提前的问题呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

月经提前的原因:

气虚:劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤气。因为气是血的“管理者”,“管理者”一旦处于弱势,“被管理者”难免就想造反,所以月经提前。

血热:人体阳气盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食谱和补品,又或者久病失血比较多的人,都很容易出现血热。血得热则妄行,流动的速度也会异常加快很多,所以就导致了月经提前。

肝火旺:也可以说是肝的疏泄功能亢进,在实践中注意到,性格偏于火爆,性子较急的人,月经提前的比例和程度明显大于性子平和的人。

月经提前怎么办:

首先,气虚的表现主要有:身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚的人应该多吃大枣、桂圆等补气的食物,严重者应该用药物调理补气。

其次,血热的表现有:吐衄、咳咯、溺血,午后发热,月经提前等。血热的人应该多吃鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等食物。

最后,肝火旺的表现有:目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血等。肝火旺的人应该多吃含维生素C的食物,枸杞菊花茶等。

经期的禁忌:

1、忌情绪激动

经期要保持心情愉快,情绪激动、抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、忌过于劳累

经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。因此,经期应注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与过度劳累,做到劳逸结合。

3、忌饮浓茶

经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸与肠道中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。

4、忌营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

5、忌吃生冷、辛辣食物

进食过多辛辣助阳之品,可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病。经期应忌暴饮暴食,最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

6、忌同房

月经期间子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长,所以女性经期应禁止性生活。

7、忌受寒

经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

8、忌坐浴

有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

9、忌穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等。

10、忌大声说话

女性在经期呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳。

11、忌X光检查

育龄女性在月经前,处在排卵阶段,此时作X光检查,会使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

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