如何训练中小学生快速阅读

在历史跨入21世纪门槛之际，人类面临着一个人才竞争的新时代，拓展知识面，就得博览群书，但限于时间与精力有限，唯有从我们身边的学生抓起，让他们从小就掌握一种良好的阅读方法--快速阅读。快速阅读是高速度、高效率的阅读，是从文字符号中迅速吸收有用信息的一种读书方法。从心理学角度来看，快速阅读是训练读者能专心致志地学习;从生理学角度来看，快速阅读是发挥人们“眼脑直映”的自然潜能;从读书效率来看，快速阅读是提高阅读速度和加强理解能力的一种方法。

一、快速阅读使学生受益匪浅

(一)、快速阅读激发了学生的学习兴趣

理论研究认为：“在学习活动中，兴趣起着定向和动力功能的双重作用。”而阅读能有效地培养学生高度集中的注意力和浓厚的学习兴趣，学生有了一定的阅读能力，特别是掌握了快速阅读这一方法后，阅读时，尤其是课外阅读时，就能根据自己的喜好选择读物，并能在较短的时间内看完自己喜欢的书，这样就能持续地以浓厚的兴趣阅读自己喜爱的书籍。这样就易于激发他们的阅读兴趣，并可迁移为强烈的学习兴趣和求知的欲望。

当学生有了浓厚的阅读兴趣时，他们总是积极主动而且心情愉快地去从事读书活动，再也不会觉得读书是一种乏味、费力的事。

(二)、快速阅读推动了学生的学习成绩

古人云：“开卷有益。”阅读好书可以增长知识，开阔视野，激发上进心，催人奋进。同学们正是运用了快速阅读这一读书方法，课余时间博览群书，增长了知识。我们都知道快速阅读是一种在注意力高度集中下的阅读方法，书的内容犹如他们的意识中心，外界的干扰都会被其所抑制，专心致志到忘我状态，这样就更能加深对书的理解和记忆，而良好的理解和记忆效果又会反过来强化阅读者的阅读兴趣，这样就形成了一个良性循环??? 注意力集中，阅读速度快，理解和记忆效果好;反过来，理解和记忆效果好，阅读速度就会快，注意力就会更集中。如此循环往复，就实现了一个既快又好的阅读效果。学生们在这样的一种状态下所掌握的知识，不但内容多，范围广，而且又牢固，对学生的学习起到一种推动作用。

二、正确的方法是快速阅读的成功所在

1、调息训练。调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。

2、眼力训练。在训练过程中，我们给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视野，使眼球变得更灵活。

3、节奏训练。我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，因此在训练中要强行让眼睛跟着一定的节奏(耳听节奏器)阅读。训练次数增多之后，这种强制感就会渐渐消失，体现在今后的综合训练??? 阅读文章时，就会自觉地以一行三个视点，一行两个视点，一行一个视点来进行阅读。

4、辅助训练。小学阶段学生的性格特点是活泼好动的，如果一味地看视觉机能图，进行单一的节奏训练，就会觉得枯燥乏味。针对此情况，我们给学生设计了许多有趣的辅助训练，以此来训练学生的各种能力。如：快速记忆数字，快速记忆成语，20秒词语搜索，5秒熟记儿歌，快速阅读句子并找出错字等等。所有的辅助训练都是由易到难，循序渐进，都是为了今后的综合训练做准备。

5、综合训练。这里所说的综合训练就是我们最终所预期的目标??? 快速阅读。在综合训练中，我们集调息训练、眼力训练、节奏训练于一体，进行快速阅读。在规定的时间内，有节奏地读完一篇文章。在综合训练中有一个必不可少的环节，那就是回忆。回忆的目的是为了把快速阅读时摄入的信息重复一遍，加深印象，增强记忆。以上五个训练过程缺一不可，环环相扣。