好吃的卤面做法
大家喜欢吃面条吗?大家觉得面条怎么做好吃?下面,小编给大家推荐好吃的卤面做法,大家跟着小编一起来看看吧!
卤面的好吃做法
材料
莲花白,五花肉,葱,姜,油,干辣2颗,八角1颗,豆角,酱油,鸡精,盐,水,熟面,蔬菜
做法
1.莲花白切丝,豆角掐段,五花肉切片,葱切碎,姜切片.
2.锅内放适量油,烧7成热时放入姜片,葱碎,2颗干辣椒,1颗八角和五花肉片一起翻炒,炒出五花肉里的油(这样才会好吃~).
3.倒入切好的莲花白丝和豆角,翻炒约1分钟后,调入酱油,盐,鸡精,拌炒均匀.(做好后面会因为酱油的调色而特别漂亮,看起来就非常有食欲)
4.在锅内加入适量水,煮沸后即关火.
5.把熟面放入锅中,和蔬菜及汤均匀搅拌,这个时候可以试一下味道,再次调味.
6.把面用筷子夹起来,将蔬菜均匀的分布在炒锅的底部,再把面放在蔬菜上,此时蔬菜里应仍有少量汤汁的.
7.盖上锅盖,用小火闷12分钟(理论上说),具体时间看剩余汤汁情况.收干汤汁后,把面和蔬菜再次搅拌均匀,就做好了.
小诀窍
6,7两步也可以在蒸锅里进行,但我觉得用这种方法做出来的卤面里,豆角的味道好像干煸出来的一样,蔬菜里的水分也被面充分的吸收了,从味道和营养上更加好~ PS:其中蔬菜可以自选,像莲花白,豆角,豆芽等等都可以,我们通常是用豆角.
面条的其他做法——海鲜炒面
材料
面,黄瓜,胡萝卜,肉丝,酱油,生粉,盐,鱿鱼圈
做法
1.将面过水。
2.黄瓜丝,胡萝卜丝鱿鱼过水。
3.肉丝用酱油,生粉,盐抓抓,稍腌片刻。
4.锅中坐油,见热倒入肉丝划炒,面色倒入黄瓜丝,胡萝卜丝翻炒均匀。
5.倒入面条倒入鱿鱼圈,拌匀即可。
面条的其他做法——杂蔬肉丝炒面
材料
味千拉面,猪里脊肉,胡萝卜,洋葱,卷心菜,紫甘兰,鸡蛋,盐,生抽,白糖,生粉
做法
1.腌肉:猪里脊肉切丝,放生粉,盐,少许生抽,油,一点点白糖,搅拌均匀,腌制10分钟
2.卷心菜,紫甘兰,胡萝卜,洋葱切丝,鸡蛋打散待用
3.面条放开水中煮开,捞出拌油待用
4.先将鸡蛋炒熟盛出
5.锅中放适量油,加热后,放入肉丝炒至变色马上盛出
6.炒肉的油留在锅底,放入洋葱丝炒香
7.加入胡萝卜丝,卷心菜和紫甘兰丝拌炒
8.放入面条,加少许生抽,盐,鸡精,拌炒均匀
9.最后放入炒好的肉丝炒匀即可
面条的营养价值
第一,面条含热量低,面条在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。
第二,面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。
第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使 胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定