晚上睡觉盗汗是什么原因引起的

2017-02-28

盗汗是一种临床常见的症状,尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。为什么晚上睡觉会盗汗,以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

晚上睡觉盗汗的原因

汗为什么会平白无故地被偷呢?其实归根到底还是身体的气血不调。一方面是因为肺气不足,另一方面是因为疲劳过度,阴虚火旺,精血亏损。《黄帝内经》记载:“肺主皮毛,司卫气”。一旦我们的肺气不足,那么我们体表的皮肤就会非常疏松。

在这个时候,如果我们的身体再得不到良好的休息,过度疲劳,就会造成我们精血的损害,从而产生虚火,俗话说,水火不容。一旦火多,白然就会消耗水液,再加上体表的皮肤疏松,不能够有效地固摄津液,自然就容易出现盗汗的情况。

盗汗的表现

1、轻型盗汗

轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

2、中型盗汗

中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

3、重型盗汗

重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感,心情也表现的烦躁,汗后口干舌燥,喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热,五心烦热,颧红,头晕,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。

轻型与中型盗汗,对身体损伤不会太大,但重型盗汗病人,时间久了常会使病情恶化,向“脱症”发展,严重威胁着患者的健康与生命安全。

预防晚上睡觉盗汗的方法

1在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。

2在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

3在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

4被褥、铺板、睡衣等应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

晚上睡觉盗汗吃什么?

1.黑大豆

黑大豆50克,龙眼肉15克,大枣50克,同放锅内,加清水3碗,煎至2碗,分早、晚两次服。

2.核桃

核桃5~8个,去壳取核桃仁;五味子2~3克洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。每日2次。

3.黑芝麻、桑椹

黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。

4.黑枣

黑枣50克,去核,同糯米100克煮成稀饭,可加糖,经常吃有效。

5.百合、蜂蜜

百合、蜂蜜各100克,蒸1小时后取出放凉,每日早、晚各服1汤匙,或用百合煮大米粥,吃时加蜂蜜,常吃效果颇佳。

6.黑大豆、浮小麦

黑大豆15克,浮小麦50克。将浮小麦用干净布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝汤。

7.猪腰

猪腰1个,洗净切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝汤。

8.活泥鳅

活泥鳅200克,去肠杂及头,油煎至金黄色,再加适量水煮熟,加盐,吃肉喝汤。

9.白萝卜或雪梨

白萝卜或雪梨500克,泡参100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,连吃15日左右。

10.甘草

甘草10克,大枣5枚,小麦30克,加清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤。每日2次。

睡觉盗汗相关文章:

1.成人睡觉出汗怎么回事

2.女人睡觉盗汗是什么原因

3.冬天睡觉出汗怎么回事男性

4.女人睡觉出汗什么原因

5.女人盗汗的原因及治疗

6.秋天儿童睡觉出汗怎么回事 秋天儿童盗汗怎么办

更多相关阅读

最新发布的文章