篮球原地投篮视频

原地投篮是篮球比赛中应用较广泛的一种投篮方法，是行进间、跳起、转身肩上投篮的基础，下面小编给大家分享篮球原地投篮视频，谢谢阅览。

篮球原地投篮视频

篮球原地投篮介绍

投篮的首要办法及关键按照双手持球方法,置球于胸前，肘关节天然下垂，两脚天然开立，两膝微屈，稍微下降身体重心于两脚之间。投篮时，用力大概自下而上，首先是下肢蹬地发力，股动身体重心向上方扩展。一起，双臂向前上方伸出，前臂内旋，拇指下压，手腕前屈，食、中指拨球，经过手指手腕的疾速颤动，使球从指端天然发生向后的旋转而出。

原地单手肩上投篮 以右手为例，按照单手持球的方法，由预备姿态开端，右手持球置于膀子的前上方，左手辅佐在球的左侧，右臂屈肘，上臂与地上挨近水平，两脚天然开立，重心稍降落在两脚之间。投篮时，自下肢蹬地发力，股动身体向上方扩展，右臂向前上方伸出，一起左手天然撤离球，右手的手腕顺势前屈，手指拨球，使球经过指端后发生天然向后的旋转而出。球离手时，身体及手臂随投篮出手方向天然扩展。