护理头发的正确方法

美发”是时代进步的一种标志，也是爱美女性在任何时代都不会放过的一种时尚标签。那么，我们要如何来护理头发呢?接下来，小编就和大家分享护理头发的正确方法，希望对各位有帮助!

护理头发的正确方法一

勤洗头。

这是所有护发步骤必经之路，要勤于洗头，让头皮、头发保持干净、清爽，不油腻。一般2至3天必须清洗一次。

使用护发产品。

在头发烫、染或者拉之后简单的清洗已经无法起到保护作用，所以在清洗时要用护发素进行修复，不定时的可以用醋来洗一次头(这个在原来的经验里已有介绍。)。卷发在平时的生活中要涂抹弹力素。也可以用少量橄榄油来保护头发。

自然晾干。

在平时的清洗中，有条件尽量让头发自然晾干，时间匆忙的可以用毛巾擦拭到半干或者用吹风机吹到半干，然后披散开晾干。这样会使干后的头发湿润、顺滑、不干燥。

切忌频繁烫、染、拉。

头发长于身体之上，由其自然的生长、修复周期，不可过于频繁的烫、染、拉。过于频繁不仅损伤发质，其中的一些化学用品还会对人体产生极大的危害。爱美的女性一般一年半到两年一次就行。

定期修剪。

很多女性都会有一种感觉，一段时间自己头发的发尖就会开叉。所以要定期到理发店修剪掉受损发质和开叉部分。这样才会有利于下面头发的生长。

护理头发的正确方法二

1、头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物，多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

2、让我们先看看阻碍头发生长的因素，过度的压力和某些药物对头发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药， 还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药， 那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生。然而， 假如你现在面临许多压力， 那么尽量减压是前提。可以试试冥想或其他放松的方法， 来减轻人生中的压力。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现， 要让头发生长快速充足的睡眠是必要的。

3、以前听人说，天天洗发有助于发丝生长，这是错误的说法，专业的发型师建议洗发一周2-3次。但是如果你的头发很油，就要特殊情况特殊对待了，不然油脂会堵塞毛孔导致脱发。在洗发水的选择上，最好是薄荷的，茶树的等等，这些都是促进血液循环的，有利于头发快生长。

4、对于梳头方面，经常梳发是很有必要的，但是梳子要选择木质的宽齿梳或者是鬃毛梳，有时间可以尝试一下倒着梳头，效果会更好哟。网络上流传的说法有很多，游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密，但是也要注意水是否干净。保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷是不错的做法，发丝健康又带着一股特殊的香气。