小鲫鱼汤的做法教程

鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。美味的小鲫鱼汤应该要怎么做呢?下面是小编给大家整理小鲫鱼汤的做法教程。

制作小鲫鱼汤需要准备的材料

主料

小鲫鱼

500g

辅料

油

适量

盐

适量

面粉

适量

葱

适量

香菜

适量

姜

适量

清水

适量

全鸡蛋液

50g

小鲫鱼汤烹饪过程中的步骤图

1.小鲫鱼收拾好，用水再冲洗两遍。

2.加入鸡蛋液和面粉。

3.搅拌好。

4.油锅烧热，放入拌好的小鱼。

5.炸到金黄色捞出。

6.锅中留少许底油，放入葱姜和小鱼炒匀。

7.加入盐和适量清水。

8.盖上锅盖，焖大约20分钟。

9.撒上香菜就可以出锅啦。

鲫鱼汤的功效

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱长期慢性咳嗽。

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