如何促进孩子的精神健康 怎样促进自我心理健康
世界卫生组织早已提出：“健康是指整过身体、精神和社会生活的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。”然而过多的家长和学校对孩子的身体健康较为关注，往往忽略孩子的精神健康。那么，当孩子遇到问题时，该如何引导他往正确的方向发展，促进其精神健康呢?下面是小编整理的如何促进孩子的精神健康，欢迎阅读。
如何促进孩子的精神健康
一、了解儿童的心理
当遇到儿童问题时，与其不停地抱怨和烦恼，不如冷静地想想为什么孩子会变成这样，如何引导他走向成功之路„„，这是最重要的。例如，孩子如果没有上学的意愿，即使到了学校也是拼命玩耍，一点都不用功。这时候，为人师长者必须找出原因，然后对症下药。还有，在家里被溺爱惯了的孩子，稍有不满就大发脾气，如受了同学的欺侮、成绩不好、穿着不漂亮、答不出问题„„因此，使得老师、同学或是家人产生极大的反感和厌恶。要改正孩子的个性，必须经常注意孩子的行为、想法„„从而分析问题的来源。有时虽同样的行为，但孩子的想法却不同。总之，指导儿童问题，必须具有爱心、耐心，同时要了解孩子的心理，经常分析问题、理解问题。然后给予适当的指导。
二、消除儿童心中的疙瘩
儿童问题的行为举止，就是心中疙瘩的一种表现。所以老师必须用诱导的方法，让他说出心中的想法或不满，然后帮他解决问题。同时，要指导适当的室外运动和娱乐，来消除孩子情绪的紧张和心中的烦闷。如此，才能做到“健全的心理驻于健全的身体”。
三、不做无理的要求
为人师长和父母最重要的是不要对孩子的期望太高，或勉强孩子做超越能力的事。如果期望太高，或要他做出超越能力的事情时，就会增加孩子的心理负担，永远得不到成功感，若父母还常为这些事严加指责，如此循环的结果，孩子就越来越自卑，甚至自暴自弃。
当孩子有所希望和要求时，不要老是泼冷水，即使要求的很不合理，也要平心静气地解释一番。不管如何，都要在尽可能的范围内，答应孩子的要求，同时也要考虑孩子的能力与心理。万一碰到困难时，就必须积极引导孩子走上正确的方向，这样，才能培养出孩子高尚的能力。
四、培养意志力
孩子发生问题行为时，大都是与他的要求、生活环境、以及情绪的紧张、兴奋有关。所以，孩子的生活环境需要改善，同时，儿童的用功意志力，和压抑不当要求的忍耐力都是有待培养的。为了达到这些目标，从小就要养成孩子亲自动手和守时守信的习惯，千万不可对孩子过分溺爱，帮他做好一切事情。
五、多赞扬儿童的长处
通常，大家都会瞧不起不用功的孩子，但是，评定一个人的价值，并不是决定在语文、数学„„的成绩。因为无论哪个孩子都有他的长处，如性格温和、个性善良、运动成绩优秀„„，因此必须针对孩子的长处，多加赞扬和培育，给予孩子们一个希望、一个理想，这是最要紧的。
怎样促进自我心理健康
一、面对现实，适应环境。现实是严峻的，甚至是残酷的，现实与理想之间总是存在着难以逾越的距离。当现实与理想发生矛盾时，我们应该面对现实，适当降低对理想的要求，以适应现实的环境。这样，一方面可使自己心理平衡，保持良好的心态;另一方面则可帮助我们重新认识自己，修正不切实际的理想，在力所能及的情况下改造环境，逐步接近自己心中的理想。
二、笑对挫折，积极进取。俗语说:“胜败乃兵家常事。”人免不了失败，我们需要学会的是怀着一颗“胜不骄，败不馁”的平常心，不让失败粉碎自己的信心。因此，若能正确地处理人生路上遇到的难题，笑对挫折，积极进取，下一步也许就峰回路转，柳暗花明。
其次，要正确地认识自我。一位学者曾经这样说过:“一个人真正的伟大之处，就在于他能够正确地认识自己。正确地审视自己，认识自己，评价自己，是一个人心理健康的前提，也是今后进行健康的自我体验的关键与核心所在。那么，怎样才能做到正确认识自我?
一、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
二、养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
再者，要培养健全的生活情绪。要学会做情绪的主人，而不是为情绪所控。要做到遇事不急不怒，善于摆脱消极情绪的纠缠，保持积极乐观、愉快和悦的心境，自我控制情绪，充分体验生活的乐趣。
当然，还要学会保持良好的人际关系。多结交朋友，与人为善，多与社会接触，在与人交往中，消除孤独感和封闭心理，从中获得安全感和友谊感。此外，积极参加劳动实践，保持与现实的联系，争取多做一些自己力所能及的事，以促进自身全面发展，充分显示自我存在的社会价值，也是心理健康发展的一个途径。