积极心理学研究的论文
当代积极心理学相对于传统积极心理学已经更加完善，然而对于积极心理学中存在的各种各样的问题还需要深入研究。下面是小编给大家推荐的积极心理学研究的论文，希望大家喜欢!
积极心理学研究的论文篇一
《浅议积极心理学在军校教育督导中的应用》
摘 要：教育督导工作是军校推进教育改革、促进学员自主学习、全面发展的主要制度保障。本文结合高校教育督导工作实践，通过总结积极心理学在军校教育督导工作中的嵌入式应用，阐述了着眼积极心理培育过程中一系列心理学技术方法的特点与效果，为全方位、多渠道激发军校学员的“正能量”做了一些有益的探索。
关键词：积极心理学;教育督导;同理心;积极暗示;正能量
教育督导工作是军校推进教育改革、促进学员自主学习、全面发展的主要制度保障。把积极心理学引入军校教育督导工作，是推进教育督导“入情、入理、入心”的新探索。运用积极心理学理论和方法开展军校教育督导工作，符合军校大学生的心理发展特点，是教育方法上的一次知识组合创新。心理学技巧在军校教育督导工作中具有独特的价值和优势。它的巧妙运用将使学校的教育督导工作更加人性化和富有建设性。
一、积极心理学应用于军校督导教育的必要性
积极心理学主张以人的积极力量和美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的军校学员知道如何适应环境、战胜自我，更要帮助那些处于正常境况下的学员学会怎样建立起高境界的心灵格局，不断完善自己的军人人格。
开展基于心理学理念的军校教育督导工作研究，目的在于着眼全新的视角和辨证的思维方法，面向全体军校学员，矫正过去学习训练过程中存在的被动情绪和消极从众心态，把军校教育督导工作重心从单纯“挑毛病”、“找差距”转移到开发学生积极向上的自主学习能力和开发综合创新素质上来。
军校教育督导与军人心理过程密切相关，两者相互影响、相互制约。军人心理过程是军校教育督导的基础，军校教育督导对心理过程发展具有导向作用。对于军校大学生来说，他们在成长过程中遇到的困难和矛盾，产生的困扰和冲突，会形成这样或那样的心理问题。而这些心理问题又往往同他们的世界观、人生观、价值观的形成交织在一起。心理问题是世界观、人生观、价值观问题在心理方面的反映。心理问题的解决，从根本上讲要以树立正确的世界观、人生观、价值观为前提。反过来，心理问题的存在，也必然影响正确世界观、人生观和价值观的确立。在军校教育督导工作中运用心理学理论和方法，有益于增强教育督导方法的科学性，有助于提高大学生适应未来部队任职的能力，培养大学生良好的个性心理品质，促进心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质的协调发展。
二、积极心理学在军校教育督导工作中的嵌入式应用
(一)运用积极心理学个性发展理论，因人施教
个性心理倾向的理论指出，人的个体差异主要体现在气质、性格等方面。我们了解不同学员的气质、性格特征，因人施教，使不同气质、性格类型的人的积极方面得到发展，消极方而得到克服，对提高军校教育督导的效果有直接的推动作用。
1.针对不同气质的军校大学生，在督导教育过程中因人施教。胆汁质的人精力旺盛，直率、热情，行动敏捷，情绪易于激动，心境变换剧烈。对他进行教育督导，注意心平气和，春风化雨，否则就会产生抵触情绪;多血质的人喜怒于色，具有活泼好动，反应迅速，情感产生快且多变，兴趣容易转移等特征。对其进行教育督导，注意严肃认真，不能轻描淡写，否则，他会当作耳旁风;粘液质的人安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定难于转移，善于忍耐。对他进行教育督导，要有耐心，内容充实，条理清楚，否则，很难使他产生认同;抑郁质的人孤僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人不易觉察到的细小事物，易发现消极面。对他进行教育督导，要以情动人，否则很难让他信服。因此，教员首先要掌握鉴定学员气质类型的必要知识和方法，知道如何对气质进行心理测试。
2.了解军校大学生不同性格特点，采取符合个性的方式开展军校教育督导工作。性格是一个人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式，表现为人们对自己、对别人、对事物的态度。人的性格可以分为理智型、情绪型、意志型;也可以分为外倾和内倾型、独立型和顺从型。针对不同性格的人，督导教育方式也应该有所不同，做到具体问题具体分析。因此，教员应掌握性格测试的量表、工具或并认真调查研究，了解军校督导教育与人的性格的关系原理，有利于区别不同性格采取相应的方式有针对性开展军校教育督导工作并取得良好效果。
(二)利用心理咨询的互动技术，改变军校教育督导方式
教员在与学生进行互动交流时，可利用心理咨询的互动技术，着重与学员进行心灵的沟通，不搞居高临下的“权威说教”。从学员的认识基础出发，努力进行思想情感的交流，形成心灵共振。情感操纵着人心灵大门的启闭，对接受外来的教育影响起着过滤和催化作用。教员应注意从学生的情感需求出发，进行情通理顺、顺情入理的启发教育。以情感叩开学员的心扉，努力进入他们的精神天地，从而引导大学生在理智上不断升华境界，以健康、稳定、高尚的情感去塑造自己未来的军旅人生。
1.同理心。这里的同理心有两个意思：一是平等、尊重。这会使学员体验到自己的力量和价值，增强信心，否则会使人产生自卑和失去信心。在心理咨询中尊重是指对当事人的接纳态度。当事人的行为可能很难令人接受，咨询员也需要接受他作为求助者的身份。同样，在军校教育督导工作中即使学生犯有严重的错误，也需要我们平等对待，尊重理解，而不是一味地责怪和鄙视，因为我们是在做人的工作，要以发展、辩证的眼光和心态对待每个学员。二是要学会换位思考，即通常说的“将心比心“、“设身处地“。在心理治疗中理解是成功的基础，如果不能理解当事人的感觉，心理治疗将流于说教，与当事人平常在生活中接受到的信息没有区别，心理治疗将缺乏吸引力，结果也会是无效的。但是理解绝对不能等同于同意当事人的感觉具有合理性，更不是说只有产生与当事人同样的感受才能理解，社会阅历、治疗经验、洞察力等都能帮助心理教员理解当事人的感受。在军校教育督导工作中也是如此。因此，要充分理解具体学员的心理感受，学会换位思考，切忌板起面孔，因为这样很容易引起学生的心理阻抗，从而关闭自己的心灵之门。唯其如此，军校教育督导工作涉及的双方，才能达到情感上的交流和共鸣，才能找到共同的语言，使军校教育督导工作发挥应有的威力。
2.倾听。在传统的军校教育督导中，教员多是一味地对学生说，而很少认真地去倾听学生的诉说，这是传统的军校教育督导存在的缺陷。在心理咨询中首要的就是认真地、仔细地、投入地倾听，并应借助言语的引导，真正听出对方所讲述的事实、所体验的感受和此时的心情。咨询工作能否成功，很大程度上取决于咨询者是否把握了来访者传达的重要信息，从而能否有的放矢地解疑释惑。在督导教育中要努力设置相关的情境活动让学生积极参与，然后创造机会耐心倾听学员的诉说，我们就可能了解到学员深层意识里存在的问题，避免主观臆断和推测，更好地开展针对性教育引导活动。反之，一味单方面地对学员说教，甚至不给学员表达的机会，即使学员在权威的压力下口服，但他们内心的结仍没有解开。如果通过活动引导学生，表明对他们的尊重、关心和理解，常能在和风细雨中化解学员心中的困惑。
3.积极暗示。暗示是指权威者运用语言、行为以及所创建的环境对人的心理产生影响的过程。教员利用声望、柔和而关切的声音、安全的环境，加上正在形成的学生信任，不失时机对学生积极暗示，将会产生意想不到的效果，罗森塔尔效应就是最好的佐证。实验表明，积极的暗示通过显意识进入潜意识，到达意识的深层部分，并能持续地存在。在军校教育督导工作中善于从良性暗示入手给学生表扬、鼓励、帮助，尽量避免埋怨、指责，对于那此缺乏自信心，性格内向，容易自卑的学生有很大的帮助，在情境活动中多鼓励、支持这些学生。会让他们的潜能发挥到最大限度。
4.面质。在军校教育督导中，当发现学员在活动或谈话中表现出来的思想、行为方面不一致或矛盾时，通过一定的方式向其提出问题，并善用实际资料来促其思考、勇敢面对现实，使学员发现自己的盲点和误区，从而作出心理和行为上的改变。需要强调的是，面质一定要建立在同理心、尊重、亲切关怀的基础上。用爱心作对质，才能避免可能的叛逆和对立行为。
(三)运用心理学中的需要层次理论，不断升华人生追求
需要是人行为的基础和根源，市场经济下，军校大学生耳闻目睹物质社会的各种诱惑，他们的需要也更加复杂化，大体上可分为两类：即物质需要和精神需要。对军校大学生来说最突出的需要就是生活上的需要、求知需要、健康需要、荣誉需要、文化娱乐、体育锻炼的需要、恋爱的需要等等。了解学员的这些需要，并认真地分析研究哪些是合理的，哪些属于不合理的，哪些能解决，哪些暂时不能解决，在客观分析的基础上，组织学员进行辩论赛，让学员在辩论中自我澄清哪些是不合理、不切实际的，该如何调适自己，使学员的需要保持平衡，理性面对客观现实，摆脱低级物欲需要，升华人生追求。
三、着眼积极心理培育，全方位、多渠道激发军校学员的“正能量”
每个人都有发挥自身潜能、表现自己才能的需要和愿望。因此，军校教育督导工作应尽可能为学员创造机会，让学员在锻炼中体验压力与紧张、体验认知与情绪，体验信心与坚强，等等。让学员在挫折中反思行为，在成功中感受意志的力量。
(一)通过操作性心理行为训练培育学员的军人意志
心理行为训练是培育军校学员意志品质的有效途径。有一位军校学员，由于一个时期以来军事训练的严格要求与体能下降，一度出现消沉抑郁。固然，枯燥的军事训练和体能强化带给他许多的抱怨甚至抗拒情绪，但更主要的是，他没有把军事训练和体能强化上升到军人的荣誉和实践军人核心价值观的高度上来认识，没有上升到“平时多流汗，战时少流血”的高度上来认识。在他看来，自己作为一个军人大学生失去的自由太多了，甚至节假日都不能过，找不到精神支撑点，于是觉得自己在浪费时间，以致情绪十分不稳定。
针对部分军校生的厌练、轻练情绪，心理督导教员通过心理行为训练课，让学员参与合力冲击四米高墙等项目，让他们在团队行动中真切体验集体的力量，同时也检验了他们的臂力和弹跳力，进而从理性的高度认识到日常体能、意志以及养成训练的重要性。一些在平时训练中偷懒耍滑的学员，在合力冲击中明显暴露出短板，由于自己体力不够，抓住队友的手但是没有力量向上攀爬，结果一次次掉下来;有的学员在平时的作风培养中思想上不重视，以为自己无所不能，无所畏惧，但在信任背摔项目上，一站到1.6米的背摔台上就开始哆嗦，辅导教员一再提醒，要身体直直地摔下去，但摔倒的瞬间仍有相当的学员一屁股坐了下去，甚至有个别学员双腿弯曲跳了下去。针对问题学员，教员让他们二次体验，超越自我，信任战友，提升意志，强化荣誉。然后让部分学员谈心理变化过程，有学员说：“在训练场上，我认识到的我的体能训练得不够，以后要积极参加训练，不然就有损军人的形象。”
通过对日常养成认识的改变，学员不再把体能训练看成苦差使，而是充满自豪和骄傲，一种荣誉感和使命感油然而生。这就是行为改变认知，认知决定效果。
(二)通过丰富多彩的社团活动促进学员的能力素质
通过建立军校大学生合唱团、演讲俱乐部、心理辅导员俱乐部、爱心诗社、话剧社、军乐队、记者协会、书法绘画俱乐部等，丰富校园文化，发挥学员的爱好专长，提高学员的表现力、创造力、审美趣味和合作力，以良好的文化氛围促进军校学员的心理和谐与全面发展。比如，通过“咱当兵的人”诗歌朗诵会，书法学员野外驻训归来的心理记忆与升华，通过“我成长中的心灵故事”演讲会，让广大学员在身边战友真情讲述的感染下感恩父母，感恩社会，感恩党和人民的哺育之情，用积极的心态看待挫折和前进中遇到的暂时困难，用高峰体验后的道德升华与审美顿悟巩固自我的人格境界。
高峰体验是自我实现的一种状态、一种过程和一种感受。军人的无私与奉献，军人的执着与忠诚，军人的忘我与无我，军人的豪情与潇洒，常常以一种顿悟、或独特的审美体验而获得。处于高峰体验中的人比其他任何时候更富有责任心，更富有主动精神和创造力，更加感到自身是自己行动和感知的中心，不是守株待兔、暮气沉沉的弱者。
(三)通过观看国内外重大军事比武、阅兵仪式以及军事影片，塑造军校学员的军人人格
军校宣传部门要注意收集国内外重大军事比武、阅兵仪式以及军事影片等音像材料，定期组织学员观看，激发他们的军人自我意识，让他们在一定的审美境界中感悟军人步调一致、蓬勃向上、坚忍不拔、襟怀坦白、无私奉献等精神魅力，从而在日常学习、训练、养成等方面严格要求自己，从小事做起，从点滴做起，用棱角分明的被子、整齐划一的队列、整洁的生活环境、丰富的才艺成果等现实表现，展示积极主动的军人态度，展示军人的气质之美、气势之美、顶天立地的人格之美。
[参考文献]
[1]克里斯托弗·彼得森：《打开积极心理学之门》，机械工业出版社，2011年版
[2]车文博：《人本主义心理学》，浙江教育出版社，2003年版
(作者单位：信息工程大学理学院，河南 郑州 450001)