艾灸治疗失眠症的方法及穴位

2016-11-10

治疗失眠的方法有很多,其中艾灸治疗失眠就是一个不错的选择。下面是小编为大家带来一篇艾灸治疗失眠症的方法及穴位,欢迎大家翻阅。

艾灸治疗失眠的方法及穴位(一)

艾灸治失眠的方法能起到养心安神的作用,艾灸治疗失眠时,每晚于临睡前1小时,用艾绒先泡脚10-20分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。现在社会压力大,尤其是现在生活节奏加快,人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争,很多年轻人失眠。失眠也属于亚健康可以用艾灸治疗失眠的方法不是治疗失眠。

失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难),导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要,明显影响日间社会功能或生活质量。本病属中医“不寐”范畴,亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”,因外感或内伤等,致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安,以致经常不得入寐。

艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪:因本法采用上等陈艾,融入数位中药、藏药合制而成,火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪。

艾灸治疗失眠的方法主穴:百会、至阳、心俞、脾俞、胆俞。配穴:神门、三阴交、涌泉。

艾灸治疗失眠的方法及穴位(二)

涌泉,神门,百会 这几个穴位一般都可以用。艾灸治疗失眠有养心安神的作用,每晚临睡前1小时,用较热的温水加入艾草包先泡脚20分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴,如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善,你还可以艾灸肓募穴,此穴为“经外奇穴”,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10壮。主要调和阴阳,安神健脑。位于胸部,取乳头与脐的连线一半的长度,一端从乳头垂直向下量,另一端点即是肓募穴。为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可艾灸治疗失眠。

有些朋友在艾灸几天或几十天的时候,会有返病现象和排病气的现象,这些表现就是会有头晕,会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数,有的会有耳鸣,会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应,但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现,这些是反应的表现。在治疗疾病比如睡眠,艾灸涌泉穴会有60-70%的有效率,有些朋友会问为什么我就没有效果了呢?你也应该是算有效果,起码你不会感觉失眠后乏力,这就是艾灸的功效。艾灸治疗失眠有很多取穴方法,失眠也有很多不同证型,如果你认为效果不是很明显,那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。还可以在膀胱经走罐。百会因为有头发,可以用隔姜灸的方法治疗,还可以在大椎穴放血后拔罐,然后艾灸。

失眠多由于思虑太过,心肾不交,血虚无以养心,或有烦恶,灸疗应以百会、三阴交为主穴,心肾不交配内关,胃不合配足三里。晚上梦多,是以前有生气或闷气,肝阳上越,灸太冲、膈俞。

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