太极推手的战术

太极拳的好处是强身健体、增强体质，但是太极拳还有一个好处是防身，而太极推手的防身效果最好，太极推手也具有实战性，经常被人们用作武术比赛，下面是小编为大家整理的关于：太极推手的战术。欢迎阅读!

太极推手的战术

一、实战技术中包含的战术运用

1.直攻战术

此战术是指在没有虚晃及假动作的掩护下，使用技术直接进攻对方。即与对方搭手后发现对方有明显漏洞，出现被动身法，这时不要犹豫，要乘虚而入将对方击倒。

运用这个战术的前提是感到对方的实力明显不如自己，或身法、步法出现很大的破绽，否则不能冒然进攻。

学习太极推手攻防是关键，在对方向自己袭来时，要学会将对方的劲化解掉，束缚住对方的手脚。

2.佯攻战术

佯攻是有目的地造成对方的错觉，使对方做出反应，然后再抓住机会，实现真实进攻。

如对方技术水平比较高，特别是对方动作反应快，防范能力比较强，直接进攻容易被防守或乘机反攻，这时就要采用声东击西的战术。

或虚张声势，运用假动作指上打下，指左打右，从而转移、分散对方的注意力，使对方不能正确判断自己将要运用什么招法,然后乘对方身法散乱之机，迁准角度快速出招，以达到乱中取胜的目的。

现代人练习太极推手具有防身的作用，太极推手的战术原理如同兵法，将其运用到工作上，对您有很大的帮助。

3.迂回战术

迂回是避开对方的正面，利用步法移到绕到对方的侧面或后面来攻击对方。

在推手中当对方力量大、向前的冲劲大时，自己要避其锋芒，不与对方正面交锋，要迂回到对方的侧面或后面来攻击对方相对薄弱的部位。迂回战术在运用上关键是要注意步法的移动，要看准时机，然后快速移动步法，让对方措手不及。

4.找劲战术

找劲是投石问路的战术，用虚假动作来试探对方的虚实，对方如做出相应的反应时自己就抓住机会进攻对方。

找劲问路即给对方在不同说方向不同角度适当加压，先让对方做出反应，这就是找到了对方的劲，而后再根据对方 的反应，去运用招法。

在推手中如对方身法较好，适当楞压，不能问出对方的劲路，没有明显的被动身法出现，就要利用快速的惊弹劲来找出对方的被动身法，并快速进攻，不给对方调整身法的时间， 直至完成一次有效的进攻。

5.跟进战术

跟进战术是指对方主动用技术时，自己要顺势跟进。在对方劲已到尽头时，稍加力使其被动而失势倒地，也就是舍已从人战术。

在推陈出新手时如对方运用捋或带引时，自己不与对方相抗，随对方的劲整体跟进，让对方误认为自己已被引动，这时要保持自己的重心不失，待对方力到尽头后，再顺势发劲，等对方明白后想调整身法，已经晚了。

二、赛场上的战术运用

1.防守反击战术

在推手比赛中先以防守为主，等找到对方漏洞后可在对方进攻的过程中进行反击。

拳论讲“彼不动，己不动;彼微动，己先动” “后发先至”，对方主动进攻需要改变原有的姿势，身法就容易出现破绽，自己如能在防守的同时找准时机进行反击，就容易成功。另外，防守时因有思想准备“以静待动”，这也是比较容易用反击的因素之一。

赛场上当遇到性情急躁、缺乏比赛经验、喜欢猛冲猛打的对手时，可以多运用防守反击的战术。以适当的主动进攻掩盖自己的战术意图，同时刺激对方，使其更加浮躁，问及战术创造更多的战机。反击的主要技术有随、顺、跟、截等劲法。

2.先攻后守战术

比赛时如进攻取得成功后就要以防守为主，迫使对方急躁，乘机得分。

在比赛中如发现对手漫不经心时，要突然发起进攻，出其不意，攻其不备，打他个措手不及，达到突然袭击的目的。

成功后就与对方周旋，防守不进攻，由于比赛时间关系对方就会急躁，急着想拿回失去得分，这时自己防守不攻既可以消耗对方的体力，又能发现对方更多的破绽，在发现对方明显的空隙时也可以顺势制敌。这时多采用的技术是闪、空、带、引等。

3.圈线战术

圈线战术，是利用竞赛规则和圈线等客观条件，采用相应的方法迫使对方出圈或踩踏圈线。圈线战术按其形式可分为前冲出圈、引化出圈和边线内闪。

A.前冲出圈有两种，是把对方牵动后，抓住这一时机前推，直至对方出圈;二是技术还不如对方，但力量比对方强，则用力量迫使对方后退，直至出圈。

B.引化出圈，必须借用对方的冲力，引进落空，即自己快到圈边时对方急于向得分就会猛攻，这是顺势带引就会使对方出圈。

C.边线内闪，是指将对方逼到圈边，这是由于对方怕出圈的心里会拼力向前，自己就要借用这个机会向内闪空，使其倒地。

总之，各种战术重在灵活运用，在推手训练时要和身体素质训练、技术训练、心理训练等结合起来，才能运用自如,才能培养出真正的太极推手运动员。太极拳的实战技击精髓才能在赛场上得以真实地体现。