滑冰有哪些方法

滑冰的好处也有很多，当然也具有很多技巧。下面就让小编来告诉你滑冰有哪些方法。

滑冰的技巧：

一、V型走步

1. 先以V型站姿站好。( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 )

2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。

3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。

4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。

依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。

二、跌倒起立

1. 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。

2. 膝盖下蹲。

3. 先下膝盖着地。(这时的护膝就非常有用。)

4. 手指头确实张开，平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。

5. 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。

6. 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。

7. 双手用力下压将身体撑起。

8. 以V型站姿站好。

三、前溜

前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃(〝刃〞是站立方式)，左脚则稍稍压内刃，右脚用力滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子 ，再换左脚〈此时重心要拉回来，推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦!〉重心是很重要的。

溜冰要不停转换重心，只是两只脚在那边猛推怎么会快呢?不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性，溜冰当然除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度(因为可增加推刃距离)，要讲求〝飘逸〞也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看

四、转弯

以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃。

重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 .... 这样子就可以画出 优美的弧线了 !

五. T 煞

前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后，然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放,让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 ( 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )

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