田中瘦脸按摩法
田中宥久子开创的田中式“塑颜按摩法”是最简单的瘦脸方法美容新理论。田中瘦脸按摩法怎么做呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!
田中瘦脸按摩法
田中宥久子是日本着名的美容大师,她开创的田中式“塑颜按摩法”是最简单的瘦脸方法美容新理论,其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。
瘦脸按摩手法倡导大家每天坚持用自己的双手打造面部年龄,手法的按摩规律是沿着面部骨骼按压脸部肌肉和脂肪,经面部淋巴将多余脂肪和废弃物排出体外,最后看按摩前后对比效果非常明显!
田中宥久子塑颜按摩法只需3分钟,每天坚持的话则可令脸部雀斑、皱纹、肤色暗淡、皮肤松弛以及毛孔粗大等肌肤问题得到明显改善,令脸庞小巧紧致。这种按摩方法现在在日本的杂志上常出现,被称为最流行的3分钟瘦脸美容按摩,让您找回10年前的青春容貌!
田中瘦脸按摩法的方法
步骤1:按摩准备动作-从耳前按摩至颈部
步骤2:额头浮肿和眉间皱纹大扫除 用力按压额头中央,轻轻滑动至颈部
步骤3:消灭核桃眼和熊猫眼:由下眼睑外侧滑动至内眼角上,略施压,然后由眉骨下方移至外眼角,然后再次将手指由外眼角滑动到内眼角,再按原路返回到外眼角。在太阳穴处施压,顺着颈部按压至锁骨。
步骤4:让下垂嘴角翘起来; 从下巴开始,绕过嘴角两侧,到达鼻子下方,用力按按压。
步骤5:告别草莓鼻,修正鼻梁:按图示反复移动按摩鼻翼两侧。
步骤6:发法令线全攻略-从下巴中央开始,绕过嘴角两侧,经过鼻翼两侧,到达内眼角,用力按压。
步骤7:从下巴两侧开始,直线推压至内眼角,在内眼角处用力按压,移至耳侧经淋巴到达锁骨。
步骤8:终结法令纹:先按压鼻翼两侧法令线的位置,推压至耳朵两侧,经淋巴下滑按压到锁骨。
步骤9:改善脸颊松弛-用拇指根部较柔软部位紧贴鼻翼两侧,水平向两侧移动,经淋巴到达锁骨
步骤10:驯服沙皮狗-拇指根部紧贴沙皮狗部位,用力推压至耳侧,景淋巴到达锁骨。
有助于瘦脸的食物推荐
1、豆苗当中含有消除水肿的成分,所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素,钾元素对于消除水肿有着很大的作用,经常食用豆苗,可以帮助身体排出毒素和多余的水分,进而帮助瘦脸。
2、红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手,如果你觉得自己的脸部很肿,腰腹部位、腿部肥胖,那么可以试试花草红酒减肥的方法。
3、芹菜含有的膳食纤维非常的多,在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动,通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多,可以煮着吃也可以直接生吃。
4、胡萝卜的营养非常的丰富,当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢,加快血液循环,排出体内废物,改善肤质,还能瘦脸。
5、黑咖啡富含的咖啡因,不仅帮助提神,更有减脂排水的功效,但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡,如果加了糖或伴侣,就会变成增肥杀手,只是怕伤胃,小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。