吸毒后怎么快速排毒

2017-04-06

远离毒品,珍爱生命!吸毒是我国法律禁止的,这种行为会对患者的身体产生严重的伤害。那么,吸毒后怎么快速排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

吸毒后快速排毒的方法

如果是急性排毒的话,建议在吸毒后要多喝白开水、苏打水,帮助身体加速代谢,尽量让毒素从尿液、汗水中排泄出来,如果病情严重,需要去专业的戒毒机构进行解毒,并且还需要使用戒毒类的药物,以免身体内的毒素清除不净会影响器官组织的功能。

一般吸毒后30天左右应该可以将毒素排除干净,但是如果想要完全代谢的话,一般则需要三个月左右的时间,因此这段期间内一定要加强身体的护理,调整自己日常饮食、作息习惯,加强体育锻炼,提高身体素质,按时检查身体内的毒素排出情况。

吸毒是会伤害身体免疫系统的,因此患者免疫力比较脆弱容易患病,此时建议吸毒者要注意营养的搭配,不要吃太过于油腻不易消化的食物,可以多吃点蔬菜、水果,喝点茶水等,能够帮助清除身体内的毒素,保证身体正常代谢,并且还要警惕是否有其他异常。

其实正常情况下,我们身体每天也会接触各种各样的毒素,例如饮食毒素、药物毒素、污染毒素等等,都会对身体产生负面影响,有部分朋友甚至会出现便秘的情况导致大量宿便在身体内淤积,此时需要进行排毒清宿便的治疗。

排毒期间要避免的误区

1、禁食

李小姐刚刚从日本留学归来,学会了一种“禁食排毒法”, 从每天三餐渐渐变成每天只吃两餐或者一餐。没想到禁食几天后身体出现了虚脱的症状。

对此,专家指出:“事实上,断食不但不利于排毒,反而会损伤脾胃功能,还会带来寒湿,导致恶性循环,很容易引发各类疾病。”

专家指出,断食是错误的,但适当调节饮食习惯,如多吃清淡蔬果、减少饭量、多饮水等却是有必要的。“其实,排毒需要调整的主要是饮食结构,尽量少吃那些‘含毒量’高的食物,减少来源于食物的毒素摄入。”

2、熬夜

许多白领喜欢熬夜。当“夜猫”付出的代价可不只疲劳而已, 因为大部分排毒器官都会在夜晚工作,晚上不睡,你的排毒器官就会罢工。长期熬夜会引起分泌系统功能紊乱,新陈代谢出现障碍,从而产生各种毒素,出现面色黯淡、口臭、便秘的症状就不足为奇了。因此,养成好的生活作息习惯,对于毒素的排出有很好的作用。

3、久坐

现代都市人,特别是白领,常常在办公桌面前一坐就是一整天, 要出门也是以车代步, 缺少足够的运动。这些都会使体内的经气运行不通畅而导致毒素的产生与积滞,也会使肠道蠕动减慢,久而久之,就会造成便秘,使毒素的积累愈发严重。

4、滥用药物

不少人常常借助牛黄解毒片泻火解毒,上火了来一片, 便秘了来一片。可是滥用此药,解毒片也可能变成“中毒片”。牛黄解毒片只对于实证有效,而对于虚证则是有害无益。

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