男性应该如何预防阳痿

阳萎是比较常见的男性疾病，这将为夫妻性生活带来许多的危害。你们知道男性应该怎样预防阳痿吗?现在就由小编来跟你讲一讲男性预防阳痿的相关方法吧!

男性预防阳痿的方法

1、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。

2、了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制和生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致阳痿。

3、谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4、节房事

长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

5、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

阳痿的自我治疗方法

有些男性朋友阴茎可以勃起 ,但是不能坚挺,这种情况下可以通过调整性交体位,来适应半勃起状态,这样可以放松性生活的紧张程度,慢慢的阴茎可以自然回复勃起的功能。还有一些患有阳痿的朋友,在早上起床时可以正常勃起,这叫做晨勃现象,可以利用这一特点。

进行适当的练习,就可以在早晨成功的进行性生活了。大家都知道过度饮酒会导致阳痿,但是对于阳痿的人,其实在要进行性生活时可以稍微喝一点酒,这样可以很好地解除心理上的抑制,对大脑性中枢有很好的刺激作用,这样可以有效地增强阴茎勃起的能力,但一定不要过量。

可以采用圆紧口型的避孕套,这样可以起到压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流的作用,使阴茎前端充血,对大脑的兴奋有促进作用,阴茎的勃起能力就可以大大增加。还可以利用膀胱存尿的功能来刺激四周神经,进一步刺激性性神经的兴奋程度,来增强阴茎的勃起能力。

阳痿和早泄的区别

阳痿真正的学名是“勃起障碍”,它是指性交时阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起不坚,或勃起不能维持,以致不能完成性交全过程的一种病症。因此,阳痿主要是解决勃起问题。

而早泄是射精过快或叫早发性射精。有的人在阴茎插入阴道不到一分钟内或在阴道内抽动不足十五次就射精,有的则是阴茎未插入阴道就射精了。这是由于患者的兴奋性过高,射精阈值较低有关,也就是过于敏感,大脑皮层对射精中枢调控障碍。如果夫妻长时间没有性交,第一次性交会比较快一点,阴茎比较敏感,有点性饥渴,出现早泄的现象,这是正常的。

早泄患者几乎都是由于心理的因素,精神焦虑、紧张都不容易控制射精这种反射作用。

有人称早泄病人是床第间的快枪手,而阳痿病人则是一杆不能挺立的枪。或者说没有上阵就交了枪。