白菜粉条豆腐汤的做法图解

2017-01-09

白菜为十字花科芸薹属一年生、二年生草本植物。包括结球及不结球两大类群。你了解白菜粉条豆腐汤的做法吗?现在,小编来告诉你白菜粉条豆腐汤的做法。

白菜粉条豆腐汤的食材准备

主料

粉条

1把

豆腐

1大块

白菜

1棵

辅料

适量

适量

鲍鱼汁

适量

五香粉

适量

鸡粉

适量

适量

白菜粉条豆腐汤的具体做法步骤

1.粉条泡水

2.白菜切块。

3.豆腐切块。

4.锅里放入油,加入豆腐,盐煎至两面金黄。

5.加入白菜。煸炒

6.加入适量水。还有粉丝

7.再加入粉丝

8.在加入鲍鱼汁,鸡粉,五香粉。葱出锅

9.可以喝了。

白菜的功效与作用

1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

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