怎么做葡萄干马芬蛋糕,葡萄干马芬蛋糕的做法图解

2017-03-06

葡萄干营养丰富,许多营养高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。你了解葡萄干马芬蛋糕要怎么做吗?现在,小编来告诉你葡萄干马芬蛋糕的图解做法。

葡萄干马芬蛋糕的主料辅料

主料

鸡蛋

1个

辅料

玉米油

60克

细砂糖

70克

1克

牛奶

60克

低筋面粉

120克

泡打粉

1小匙

葡萄干适量。

适量

葡萄干马芬蛋糕的做法图解

1、葡萄干事先用水泡软,沥水,用厨房纸擦干。

2、将盐、细砂糖、鸡蛋拌匀。

3、加入玉米油拌匀,再加入牛奶拌匀。

4、筛入低筋面粉和泡打粉翻拌。

5、加入葡萄干拌匀。

6、放进预热好的烤箱,180度,中层20分钟。

葡萄干的营养价值

1.补血气

葡萄干中的铁和钙,含量十分丰富,是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

2.防止冠心病

葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。

3.缓解神经衰弱

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

4.降低胆固醇

如果每天摄食,相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

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