新鲜玉米怎样煮好吃

2017-03-08

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新鲜玉米要要怎么做好吃?为了解决这个问题,小编下面给大家带来了好吃的红薯炒玉米的做法,红薯能使人“长寿少疾”,且能益脾胃,强肾阴,是非常适合干燥寒冷的秋天食用,对身体非常有好处。此款菜肴为秋季养生美味,有健脾胃,养肾阴,去秋燥等功效,是老少皆宜的的营养佳肴。

食材主料:红薯200g熟玉米粒200g红椒30g青豆30g

辅料:橄榄油适量盐适量白糖2g胡椒粉适量水淀粉适量鸡精适量

红薯炒玉米步骤

1.准备好所有的食材。

2.青豆煮上2-3分钟备用。

3.再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。

4.炒锅倒入橄榄油。

5.爆香葱花。

6.倒入红薯丁翻炒片刻。

7.加入少许糖。

8.然后加入青豆,玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。

9.加入少许胡椒粉翻炒。

10.加入红椒。

11.加入鸡精。

12.淋入水淀粉翻炒均匀关火。

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