长痘痘是什么原因吃什么好 长痘痘是什么原因
一个人的皮肤是最外在的表现，谁都愿意把自己最美的一面展现给周围的人，但是痘痘却无情的长在人们脸上，痘痘多是由于肺热、心火、脾热导致的，脸上长痘痘的患者应该选择一些排毒、去热、清凉的食物来吃，长痘痘是什么原因？长痘痘吃什么好？下面是小编整理的长痘痘是什么原因吃什么好，欢迎阅读。
长痘痘是什么原因
1.额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2. 双眉间长痘：
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3. 鼻头长痘：
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4. 鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5. 右边脸颊长痘：
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食
物。
6. 左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处
在闷热的环境中。
7. 唇周边长痘：
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8. 下巴长痘：
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9.太阳穴：
原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工
食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
从位置看原因 ：
前额：
多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，
让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。
太阳穴 ：
多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要舒解压力、放松心情。
面颊 ：
青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也
要多吃蔬果增加排便功能。
口颈部 ：
若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。
胸部：
多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖
系统问题，要就医治疗
注意生活保健 ：
_每天洗脸两次，晚上加强清洁，不要挤压痘疱(最好专业清理)，女性脸部严重痤疮，月经失调、不孕等，雄性激素过高须调理月经。不
要误信偏方而耽担误了治疗时机，使情况更加恶化。
长痘痘吃什么好
1.多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。
2.多吃富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
3.多吃清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。 战痘饮食指南之——不该吃什么
1.少吃高脂、高糖类食物，否则会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。
2.少吃海产品。海产品常可引起过敏而导致疾病加重，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。
4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤。
5.精细的食物。精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!
6.忌服补品，补药易诱发痤疮。
温馨提示：合理的饮食对于防病治病、调理身体都很有帮助。长痘痘的朋友，一定要管住嘴，及时改正不良生活习惯，这样才能让恼人的痘痘早日消失。
有痘痘的人不可以吃什么
1：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。
2：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊 肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
洁肤棒和其他祛痘方法比较有什么不同：
1. 挤压：不科学，痘痘容易感染，容易留下难以去抽的痘疤;
2. 皮肤科医生：维A酸乳膏，容易早造成肌肤敏感蜕皮，发红、严重敏感、干燥、极度过敏;
3. 中医、中药：皮肤黄气、暗沉、色素沉着、肤色变深;
4. 口服避孕药：带来雄性激素旺盛、经期紊乱、不孕症等问题;
5. 偏方：没有科学依据，害人;
6. 药房夸大药物祛痘：快速祛痘有激素(生出黑粗汗毛)，一闻就是冰片、麝香、药品类;
7. 普通类化妆品：属日常保养品、感觉无，不好不坏，一般是控油去油效果，导致皮肤分泌更多油脂，造成毛孔阻塞;
8. 普通精油：市面上一些价格低廉的精油为勾兑而成，品质不纯正，效果难以保证;茶树、薰衣草单方精油可以直接用(茶树精油是净化专家，但是不具备修复能力，修复期长，有痘疤，过敏率非常高。薰衣草修复较好，只有单一效果，不够全面)，其他单方精油不可以直接用在皮肤上。