2017年南京的梅雨季节是什么时候

2017-06-26

相关话题

梅雨时节很快就要到了,那么南京的梅雨季节是在什么时候呢,下面我们一起来了解吧。

2017年南京的梅雨季节是什么时候?

2017年南京梅雨季节预计在2017年6—7月出现。入梅时间预计为公历2017年6月8日,农历五月十四;出梅时间预计为公历2017年7月19日,农历五月廿五。2017年南京梅雨季节的具体时间,请关注气象部门发布的权威消息。

梅雨季节要注意什么

避免外湿伤身

尽量少待在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

注意劳逸结合

过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。

合理饮食

多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等。脾虚者要尽量少吃西瓜、香瓜、梨、黄瓜等瓜果,因为这些水果可以驻湿,会导致体内湿热加重,导致胃脘不舒,造成消化吸收障碍。

儿童的自制力较差,过食冷饮或瓜果会造成脾胃阳气受损和功能失调,从而引起大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。所以,在梅雨季节,家长要注意调整儿童饮食,控制其瓜果和冷饮的摄入。

更多相关阅读

最新发布的文章