怎么用牛奶美白全身

很多妹子都知道牛奶有非常棒的美白护肤效果，但是怎么使用牛奶美白全身才是正确的呢?小编今天就和大家分享一下牛奶美白全身的好方法。

牛奶美白全身一、牛奶的营养

牛奶含有身体所需的多种营养，补充人体微量元素。比如维生素B2能滋润美白肌肤，维生素A能预防夜盲症，喝牛奶的同时还养胃，身体内部结构健康了，自然会有健康的好肤色，自然会出现白里透红的效果。

牛奶美白全身二、美白肌肤的牛奶喝法

1.坚持喝：坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能助攻睡眠质量，坚持半年以上，您会真正的体会到“美容觉”的效果，会发现皮肤比以前更加的白嫩。

2.时间最好是晚上或早晨：一天牛奶量要达到500ML为最佳，早晨喝牛奶搭配面包或鸡蛋最完美，可以起到助消化作用。

牛奶美白全身三、外用牛奶

1、牛奶蒸汽面浴

材料：鲜牛奶、玫瑰精油

制作方式：用鲜牛奶放锅内涵火上烧开后，滴入两个玫瑰精油，改为慢火让牛奶在锅内沸腾发生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持必然的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感应潮湿惬意，时间可由几分钟到十几分钟，你会感应面部皮肤红润、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲惫。这是由于营养富厚的牛奶加热蒸发，可促进面部血液轮回，加速新陈代谢，起到美容保健感化。

2、牛奶精油浴

材料：鲜牛奶、精油

制作方式：在鲜牛奶中逐步滴入精油搅拌均匀，在沐浴时涂抹全身，两分钟左右清洗，它能很好的解决肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。还可以嫩白润泽身体肌肤，并帮忙身体新陈代谢，增强排汗效果。

3、冰牛奶面膜

材料：冰牛奶、两滴柠檬

制作方式：将鲜牛奶中滴入两滴柠檬汁搅匀，放过冰箱5分钟即可。肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，可以将冰牛奶敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。

4、牛奶士多啤梨清洁面膜

材料：鲜牛奶、士多啤梨

制作方式：将士多啤梨用榨汁机搅碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以推拿，约15分钟后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯洁净后才可使用。

5、牛奶杏蜜粉霜

材料：鲜牛奶、杏蜜粉

制作方式:在鲜牛奶中加入适量的杏蜜粉，进行搅拌而成的糊状浆即可。洗浴清洁肌肤，将其涂满全身。牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。进行一小时推拿或蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，还能软化肌肤及增长血液轮回。

6、多层牛奶面膜

材料：鲜牛奶、半茶匙橄榄油

制作方式：新鲜牛奶两茶匙，加入半茶匙橄榄油，将其搅拌均匀即可。将制好的面膜均匀涂抹于面部，轻轻按摩直至肌肤吸收，15分钟左右，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。