想瘦脸什么方法最安全

自从瓜子脸成为时代的审美标准后，人们就在想很多方法来瘦脸。那么，究竟有哪些方法是安全的呢?接下来，小编就和大家分享瘦脸最安全的方法，希望对大家有帮助!

瘦脸最安全的方法一

多吃富胶原蛋白和维生素的食物。

含有丰富的胶原蛋的食物可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长,含有维生素A和C的食物，可以使皮肤抗氧化，防止皮肤衰老。

释放压力。

要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时，不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。

轻轻拍打自己的脸。

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，不要下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以了。

做瘦脸操。

晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操，具体为：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部瘦下来。

瘦脸最安全的方法二

一：瘦脸按摩法

1、全面瘦脸按摩

从额头开始按压，一直按压到太阳穴的位置，按压3~4次后，再用中指和无名指按按鼻子两边，接着再按摩脸部两侧。然后从上颌开始轻轻按摩，一直往耳朵方向按，再往鼻子方向按摩，又回到耳朵上面，这样来回按摩2次。接着，将拇指和食指放在下颌位置上，往左右方向按摩三次，最后，用手掌在颈部轻轻按摩抚摸。

2、定位捏肉瘦脸按摩

用拇指和食指轻轻捏住脸上的肉，然后食指定住不动，拇指则往上按摩脸部，这样重复5遍。接着，拇指和食指捏住耳垂，其它四根手指放在脸颊上向下巴处推按，这样按摩半分钟左右。再接着，并拢四指，并放在额头上，往两侧和下巴的方向移动按摩，这样重复按摩3遍即可。

二：食疗瘦脸法

1、西芹+牛奶

牛奶天生就有美白的功效，而西芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂!西芹与牛奶一起食用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。

2、胡萝卜+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材搭配，可以起到很好的瘦脸作用。做法：榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿。