吃什么对痘印好 如何祛除脸上痘印
光洁的肌肤上长痘是件很烦恼的事，即使好了，脸上也会留下红红黑黑的痘印，通常要很长时间才能经过身体的新陈代谢消失。那么，如何去除脸上痘印呢?吃什么对痘印好?下面是小编整理的吃什么对痘印好，欢迎阅读。
吃什么对痘印好
一、多吃富含维生素A丰富的食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物
以上是关于祛痘吃什么食物，希望上述内容对大家有所帮助!
如何祛除脸上痘印
由于每个人体质不同，痘痘类型不同，当痘痘祛除时遗留下的痘印也会有差别，一般有黑色痘印，红色痘印和凹凸痘印，现在我们就根据类型的不同来了解下祛除脸上痘印的方法。
黑色痘印：
牛奶去痘印：取适量的牛奶，放入面膜纸浸泡十分钟，敷面15~30分钟即可，每周坚持3~4次
维生素C去痘印：取适量的维生素C，将其碾碎置于小碗中，加入适量的纯净水加以调和，然后再涂抹到脸上。可以选择在睡觉之前擦涂，当作睡前晚霜或是睡眠面膜使用，第二天早上洗脸的时候一并洗净。
红色痘印：
香橙去痘印：将香橙切成薄片，敷在脸10~20分钟即可，每周2~3次。番茄去痘印：将番茄捣碎，加入杏仁粉一起搅拌，直至搅拌成稠和状，直接涂抹在脸上15~30分钟。
凹凸痘印：
蜂蜜去痘印法：一勺蜂蜜再加些盐，搅拌均匀涂抹在脸上并按摩2-5分钟。需要注意一定要使用细盐，按摩不要太用力，5分钟就够了，清洗后可以抹上营养霜。 以上都是日常常见的祛除痘印的小偏方，朋友们可以根据自身情况酌情选择。另外，为了能进一步消除痘印，可以采用祛痘印的护肤品—朴安堂“茶油柔痕调理面霜”，相信会有事半功倍的效果。
——正确祛痘不留痘疤是关键——
生活中之所以那么多男女朋友痘痘消除时都伴随痘印，那是因为没能够正确祛痘，现在我们就一起看下正确祛痘不留疤的注意事项。 (1)不要盲目用药 (2) 保持个人卫生 (3)保持枕巾、枕头勤换洗的习惯 (4)避免发胶、定型液喷到脸上 (5)留意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 (6)确实做好防晒措施 (7)使用具有控油净脂功能的护肤品 (8)在青春痘发作发炎时，耐心等候 (9)饮食要健康 (10)愉悦的心情是痘痘消除的良好秘方