怎么用烤箱做南瓜面包_南瓜毛毛虫面包的烤箱做法

南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用。你想自己动手做好吃南瓜毛毛虫面包的吗?下面是小编给大家整理南瓜面包的烤箱做法。

南瓜毛毛虫面包的材料准备

主料

南瓜泥

100g

高筋面粉

500g

黄油

30g

白砂糖

50g

辅料

油

适量

盐

适量

酵母

适量

南瓜毛毛虫面包的制作过程

1.中种面团的所有材料 合成光滑的面团

2.静呆发酵

3.发至两倍大

4.排出气醒15分钟切成一块一块的

5.将面团干成长条加入肉松

6.在一边划上几刀成为小条

7.从肉松面卷起成为长条 全部做好放入烤盘

8.继续发酵

9.发酵好后刷一层蛋液

10.上烤箱180度18分钟

11.烤好可以吃了

南瓜的禁忌搭配

1、南瓜和醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

2、南瓜和菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

3、南瓜和红薯

皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

4、南瓜和羊肉

这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

5、南瓜和带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

6、南瓜和红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会和重消化不良等症状。

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