10个月宝贝食谱_10个月宝贝健康的食谱

当宝宝长到十个月的时候，在生理上会发生不少变化，此时宝宝的的食谱应该和之前有相应的变化。10个月宝贝食谱到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

10个月宝贝食谱：鱼泥

原料:鲜鱼块20克(2勺);蒜1片;姜1片;葱1段盐200毫克(同上)

制法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;

大火上汽后放入蒸8-10分钟; 用勺碾成细泥,挑出鱼刺.

注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼.

10个月宝贝食谱：鱼泥

此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。

原料：净鱼肉50克，白糖、精盐各少许。

制作：

1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

2、将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。

3、注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。

特点：软烂，味鲜。

10个月宝贝食谱：蛋糊

过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。

煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。

10个月宝贝食谱：肉末粥

原料：新鲜猪肉

做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。

将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

10个月宝贝食谱：鱼泥粥

原料:鱼肉2勺;米饭4勺;鱼汤1/2杯;盐200毫克(6个月以上宝宝加)

制法:将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎;

鱼汤内放入米饭和鱼肉煮;

煮粘稠后加牛奶用文火继续煮;

最后加盐.

10个月宝贝食谱：瘦肉泥粥

原料:瘦肉泥2勺;排骨清汤1杯;米饭4勺;盐200毫克(同上)

制法:将肉泥,米饭和清汤放入锅煮;

煮沸后文火煮至粘稠;

最后加盐.

10个月宝贝食谱：蔬菜肉粥

原料:瘦肉泥1勺(10克);胡萝卜1/6根 ;油菜1/2棵;肉汤1/2杯;牛奶1/4杯;米饭4勺;盐200毫克(同上)

制法:将胡萝卜和油菜切碎;

将胡萝卜,瘦肉泥,肉汤和米饭放入锅里煮;

煮开后改文火继续煮,煮至胡萝卜变软;

倒入牛奶,油菜边煮边搅拌;

最后加盐.