如何处理公务员面试的压力

2016-11-12

导语:

考生在考前对自己进行状态大调整,以饱满的精神面貌、强大的心理素质参加公务员面试。

公务员面试考场的压力源分为三部分:

第一部分来自于考官,在结构化面试考场,只有一个考生,有7—13位考官坐在对面,考官强大的气场很容易让考生产生异常的紧张,容易大脑一片空白;

第二部分来源于考题,考场中的考题是不确定的,考生在遇到陌生题目时很难冷静地思考;

第三部分来源于考生自己,由于在备考时很少有考生能准备得面面俱到,总觉得自己没准备好,这种不自信和怀疑会使考生的表现差强人意。

那么,我们该如何增强心理素质,来应对考场中出现的这些压力呢?

第一,要求考生要有一个强大的内心。强大的内心是可以锻炼出来的,我们考生可以在面试之前,找个人流量比较大的地方,开口说话,一开始先朗读一些资料,后期可以直接进入现场答题的状态。

第二,要求考生要充分备考。在备考的时候,要充分利用自己手里的资料,对题目进行深刻剖析,同时做好解答陌生题目的准备。

第三,要求考生要有自信。不管考生的表现好与不好,最重要的是要相信自己能够把最好的一面表现给考官,自信不是盲目的相信自己最棒,而是相信自己能够对一些问题提出自己的想法和解决途径。

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